Oie !!
Trazendo noticia do mês de junho, desejando o melhor para julho!!
Semana passada até hoje muita gripe, dor no dente, ouvido é cabeça. resultado um dia de corrida que foi na segunda feira, os outro dia apesar da vontade de ir, impossibilitada pela gripe é pela chuva.
Segurei um pouco a alimentação, Dukan com RA .
Bem o mês de junho no geral foi médio.
Semana bem, semana depressiva, semana bem, semana com gripe. !!
Dukan para dizer a verdade não levei a sério, muitos dias com pão francês no café. bolo a tarde.
Af resultados da semanas - 1- domingo dia 02. - 03.31 hs de exercícios 4006 calorias ( semana contou com os dias do mês de maio)
semana 2 - 09.06 - 07.20 min de exercícios - 6964 calorias gastas
semana 3 - 16.06 - 02.39 min de exercícios - 3202 calorias gastas
semana 4 - 23.06 - 05.00 min de exercícios - 6128 calorias gastas
semana 5 - 30.06 - 02.32 min de exercícios - 1208 calorias gastas
Tem dias que fiz em casa GAP - com bola de pilates é pesos, mas não contei calorias.
Resumo peso - 700gr mais - 65,2 kg - medidas mantive algumas é diminui 1cm a 2 em outras , e ganhei 1cm de quadril UHUUU bumbum aumentou , muito bom.
os centímetros que diminuíram foi cintura é abdome - bom.
apesar do peso a mais o resultado foi bom. eu achei é vcs??
Bem eu sou meio depressiva acho que e pelo motivo de tomar o remedio para a falta da tireoide, sim tenho
que tomar diariamente o remédio, esqueço. dia sim dia não. é quando meu TSH4 está auto me dá tristeza.
e outras coisas mais.
Referente ao termo, eu gostei da experiência de tomar, to falando eu viu, mas francamente não sei se está
fazendo efeito que todos dizem, ainda falta muito, mas tbem eu não segui dieta certinha é tbem não fiz atividades certinhas . então como quero resultados .kkkk
A pressão parou de dar chiliques, o coração normalizou acho que o corpo acostumou com o remedinho.
digo ela dá um pique enorme para treinar. isso é muito bom.
Vou me matricular na academia aqui em frente fazer a tal da musculação ( o coisinha chata necessária rs).
bem,
já me prolonguei.
bjos
visitar vcs agora.
Gi
