deixo ao criterio de quem quiser responder, dedico o selinho à todas que vem aqui.
bjos
gi
QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DA R.A.
Há quanto tempo você está fazendo R.A.?
Iniciei em 28.09.11
Qual o peso eliminado até agora?
19kg
O que deixou de consumir?
Oi eu não deixei de consumir nada, apenas reduzi o consumo de chocolates.s
salgados ( meu pecado). refrigerante ,pizza
O que não pode faltar no seu cardápio?
Frutas e água
Qual atividade física está realizando?
corrida e caminhada 5 a 6 vezes na semana
total de 11km diário
O que está sendo mais difícil nesse processo?
Os sabotadores ( meu marido), e os finais de semana
Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?
De vitória, nunca pensei que iria emagrecer quase 20 kg, tenho um sentimento
que posso tudo.
4 comentários:
Legal Amiga. Meu marido e os find,tb são meus sabotadores.Parabéns pelo peso perdido.Bjks
meu namorado tb me sabota...rs
desejo um ótimo domingo pra vc!
bjsss
Cada vez que venho aqui me identifico mais com você !!!!
11 Km por dia??? Ainda estou nos 6 Km ... você me inspirou a chegar lá !!!
Parabénss ... tem que ter a sensação de que pode tudo mesmo !!! Você pode !!
bjkss
Os sabotadores sempre existirão kkkk
Bjs e linda semana
Postar um comentário