Apareci, apaixonada pelo espelho.tentando a Dukan!!

foto meio tortinha não sei girar. não tem essa opção

blusa M calça P , cintinho ( coisa que nunca usei, fi

cava parecendo coxão amarado no meio)apaixonada

pelo espelho.ainda falta muito ( barriga cheia de banha

gorduras nas costas) Mas apaixonada por mim ,

pela imagem..Estou vencendo !!

Olá ..digam Oi para quem está com vergonha por ter sumido !!
Estava com a cabeça oca,. sempre sumo quando estou assim. !!
Bem voltando rs..
RA a semana passada teve dias de altos é dias de baixos ...no fechamento da semana. ficou ok
AF quatro dias certinhos ...pode ser 5. vou tentar fazer isso. ainda nada de musculação :(
continuo no projeto agachamento, vou entrar no processo abdômen.
Peso não ligo. me afastei da balança, ela continua no mesmo lugar.eu que me desapeguei dela.
rompimento de romance rs..
Essa semana , exatamente hoje estou em uma Dukan, vamos ver se consigo fazer os 3 dias da
primeira fase, estou tentando fazer as receita, comprei os farelos. fiz hoje uma ..saiu horrível.
cozinha não é para mim.mas nada de desistir ....tentando ,tentando. um dia fica bom.
bem,

Vou indo.. estou com fome.bem vontade de comer.!! a irritação chegando.ai ai. efeitos colaterais.

vou ler vocês.

bjos

Gi

Tabelinha	da semana dias de aut	o consumo calorico!!	melhorar !!
Dias	calorias gasta sem AF	+caloria gasta com AF	- calorias consumidas	Total caloria dia – pontos
08/04/13	1122	0	1434	-312
09/04/13	1122	0	1072	50
10/04/13	1122	866	1261	727
11/04/13	1122	1328	1557	893
12/04/13	1122	1306	1332	1096
13/04/13	1122	0	1715	-593
14/04/13	1122	1350	1079	1393
total	7854	4850	9450	TA3254