Dieta 3 mim.. comentários..foco!!!

                     
Olá meninas maravilhosas !!
Vamos aos pontos, primeiramente alguem pode me ajudar a tirar essa verificação de palavras, sei que muita
gente não gosta, pois comenta de celular e fica difícil, FRAN eu lhe dei atenção só que entro nas configurações e não acho o tal item que retira, já cacei ele de cima para baixo é não consigo enxergar onde se encontra, (fui pela sua dica , é nada).
Li vcs hoje, ( faço isso primeiro, antes de escrever meu post) só que sei la o que deu ( acho que o blog, não me queria) não abria o espaço para comentar, vou tentar novamente. Parabéns Ramona pela nova casinha.
Pri ri muito com seu Post, rs. ( so que não gosto de Provolone, e abuso do salame, adoroo).
Kelen posta o lanche com pão sírio, espero que tenha achado ai na sua cidade).
Dani sua foto com Mascaras ficou linda e sua bebê sempre maravilhosas, fé e com coragem os problemas se resolve.
Rafa posta sua fotinha , li hoje que o esmalte laranja vai esta em alta.
Quem mais... bem vou voltar depois nós post e comentar .
Uma pergunta alguem sabe da Núbia , ela me abandonou, espero que esteja bem.
Hoje já fiz meu treino forte e pesado mesmo na chuva, é a RA está seguindo, comprei verdurinhas , legumes, e
frutas ontem. para não ter desculpas.
Ontem jantei ( exagerei) tenho que começar a me controlar a noite, se deixar saio da linha, dos trilhos.
( orgulho ontem Maridón queria pedir pizza as 22.30 disse que estava com fome ( já tinha jantado ) eu disse que não, para comer o que tinha, ficou P., tive que segurar , pois sabia que iria comer tbem.
Disse para ele que isso tem que ter planejamento não é assim pedindo à qq hora.
A balança está descendo , feliz feliz feliz.
Bem beijinhos e um lindo dia para todas.
Gi

Pontos - 320
café -89 - suco de morango com leite e ameixa ( 1 colher de leite condensado) AFFFFF , e 1 bisnaguinha com
manteiga light
lanche -10 - 2 bolachas integrais
almoço - 90 -3 colheres de arroz meia linguiça salada de alface e pepino (tinha tomate mas estava muito maduro eu não gosto) uma farofinha e uma banana ouro
lanche -40 - 6 uvas e 1 maça e meio copo de café puro e uma fatia fininha de bolo de milho ( sobrou 91)
janta -85- 2 colheres de arroz, 1 terço de omelete, meio file de frango e salada de tomate e alface a vontade -
total - 314