Melancia.. 1X0para a pizza, feliz balança baixando!!

                            

Olá moças lindas, preparadas para iniciar o finde ? 

Vamos controlar as boquinhas, vamos conseguir, mas se escorregarmos, nada de culpa , o sol sempre vai nascer e vc terá a oportunidade de fazer um novo dia .

Estou falando nisso , pq ontem foi 1X0 para a pizza, sim a famosa pizza do maridon, eu estava indo tão bem tinha comido  só as pontinhas ( da calabresa e da portuguesa) então a  louca apareceu ,  da-lhe comer o restante da pizza, vou dizer não queria, estava satisfeita, mas a gula falou mais alto.

Resultado amanheci com dor de estomago, aquilo ficou não foi digerido, olha que  comi ela ás 18hs, e fui deitar às 23hs, o estomago vai acostumando sem muitas coisinha,. é quando forçamos nisso que dá. 

Vou lembrar da próxima vez. 

Odeio correr com essa sensação ruim no estomago , mas fiz meu treino mesmo assim. 

Hoje vi a balança bater nos 74,1 dancei , pulei, quanto tempo não vejo esse número, tbem vi um reflexo mais bonito no espelho ( falta muiiiiiiiiiiiito ainda).

Bem um ótimo finde para todas. 

beijos

gi

ps - Dêem uma olhadinha nessa reportagem muito boa http://todaela.uol.com.br/boa-forma/15-segredos-para-treinar-como-uma-celebridade

Pontos 320 

café -120 - não vou postar o que foi (vermelhinha de vergonha,  tbem para vcs não me copiarem, não é um bom exemplo)

lanche - 20 -1 copo de suco de morango com agua

almoço - 65 - 2 colheres de arroz 2 colheres de picadinho de carne batata e cenoura e salada de alface À vontade

lanche - 45 - 2 bananas ouro, 1 maça , 1 pêssego e 2 bolachas integrais.( lanche ás 16hs e às 18.30hs)

janta - 

total -