Euzinha e gatinho... balança empacada...luta. luta. luta!!

                                            

Ola moças !!
Vim dizer um oi, pq novidades não tenho, a balança esta parecendo uma gangorra . sobe e desce no 75kg,
Travou a coitadinha, gostou do numero e não quer sair dele.
Essa semana tenho que tomar coragem ( é vontade) para ir me matricular na academia.( odeio) esto7u fazendo  o meu treino de 1.30 mas acho que meu corpo gordo acostumou com o treino, a refeição e não quer mais me deixar feliz. rs.
Mas vou dizer para ele eu sou mais teimosa vou continuar, continuar e continuar, controlar as gulas, e fazer
exercícios mais pesados, e ele vai ter que resistir e baixar.
Boa semana para nós, com muitos exercícios e controle de alimentos, uma RA perfeitinha.
Essa ai em cima sou eu e meu gatinho amadinho.( não se assustem .rs)
bjos

gi


Pontos - 320

café -124 - 2 copos de suco de manga com ameixa sem açúcar e 2 fatias de pão de forma com queijo picadinho ( gula dominou !!1 )

lanche - chá de gengibre, cavalinha e hibisco

almoço - 105 - 2 colheres de arroz 1 palmito 1 coxa de frango cozida 1 banana prata

lanche -37 - 1 suco de abacaxi com gengibre 2 bolacha integral com manteiga (sobra 54)

janta - 55 -1 fatia de pao de forma com 1 fatia de queijo e 4 de salame

total - 321 -