Planejamento ...finde ...!!!

                      
Olá, Amigas !!
Estava lendo em um post, é já tinha visto em vários outros, planejamento!!!
Planejar o seu cardápio para o dia seguinte, meninas, eu não consigo fazer isso, ter por escrito,
o que vou comer, ou pensar em escrever o que comer, muitos livro famosos dizem que tem
que ser assim, quem sou eu para questionar, mas para mim eu não consigo, vou explicar pq!
eu chego tarde da noite , cansada é olha eu so penso em cama, além de ter coisas de casa
para fazer,  não dá, outra minha cabeça não concebe uma pessoa magra fazendo isso, planejando
o que vai comer amanhã, eu quero ser magra, tenho que pensar como magra, não como uma
gorda em dieta, sempre planejando, (será que penso errado), eu penso que faço RA, Reeducação
alimentar, para mim RA e reeducar minha alimentação, minha cabeça fazendo escolhas corretas
na alimentação.
Tem mais, se esse planejamento falar por um acaso, não sei a vida de vcs., mas na minha vivo,
tendo imprevistos de toda ordem no dia a dia, não vou me sentir culpada.
Acho que vc tem que ter consciencia do que comer, o que comer e quanto comer!!
Então para mim, acho que planejar não é muito valido, acho que é coisa de livro, será que quem
escreve esses livros já foi obeso?. Sei que muitas mulheres vencedoras fazem planejamento, me
diga é isso mesmo? ou estou errada.?
ou Planejamento é RA ????
Sei lá.
um ótimo finde.
bjos

Gi

Pontos - 320
café - 106 - 1 copo de café com leite 1 paofrances com ovo e tomate
lanche -10 -  metade de uma maça
almoço 104 -- 2 colheres de arroz 1 file de tilápia salada de tomate e pepino, 3 palitos de fritas
lanche- 10  - 10 uvas -
janta -65 -  2 colheres de arroz - 2 colheres de picadinho
total - 295 - 1062 calorias