Olá
Estou chateada, com dor de cabeça, não dormi à noite toda por causa de dor de cabeça, sinceramente
essa dieta não serve para mim, meu organismo não suporta, fiz tudo direitinho é o peso hoje aumentou.
Durante o dia comi somente o que podia, senti muita irritabilidade, fui dormir cedo, se não ia comer o
mundo, a vontade de comer algo doce , era imensa, ai fui dormir, a dor começou a meia noite .acordei
com um dor imensa na cabeça que durou ate às 4hs quando conseguir pegar no sono. acordei com o
despertador tocando, é a dor latendo na cabeça.
De tanta raiva, comi pão francês , queijo e peito de frango light, tomei cafe com leite, é não fui fazer
minha corrida. estava sem forças. e com dor.
Irei fazer minha RA mesmo. tomar o termogênico, fazer mais exercícios aeróbicos. e me conformar
com essa gordura toda na barriga.
Vamos ver se diminui. já diminui bastante ..não posso é desistir.
Continuar a contar os meus pontos /calorias, ir fazer minhas corridas, jump, musculação, spinning.
ver o que dá certo.
beijos.
Gi
36 comentários:
Nossa !!! Oque foi isso menina?! rsrs
sabia que no começo eu tb fiquei assim??? Irritada, sem dormir a noite inteira sempre acordava no meio da noite mas não me dei conta que era pela dukan agora que vc citou me lembrei.
Mas diz que se vc passar mal na fase 1 é aconselhavel ir para fase 2 vc viu isso? Eu não sentir nada além da falta de sono por isso continuei só que o peso ta parado no 63,0 que consegui obter, loucura né?
Amiga se vc acha que não vai conseguir, volte para reeducação alimentar é melhor...
Bjos
Lindooona, nunca nem tentei!!!
acho ela mtoooooooooooo restrita, falei com minha nutri, oq ela disse q da pra fazer p perder otimoos kilinhos é eliminar os carboidratos após as 19:00, entao tenta fazer isso... ja ajudara bastantão!
bjokassssssssss
Quer um conselho!!!! Procura na internet o site da META REAL estou fazendo e esta dando super certo, dá pra comer de tudo e emagrece mesmo.
boa sorte
beijos
oi gih eutive uma leve dor de cabeça...
Me adaptei bem, como vc sabe, mato a vontade do doce com gelatina e os doces que pode fazer.. mas sabe eu estou pensando em mesclar,fazer os pães de farelo, alguns doces que sei q é light mas ficar mais junto com ra, e o motivo tem sido simples,tempo p cozinhar,e planejamento alimentar,que vc citou no outro post.. p eu comer certinho durmo tarde pq tem que ficar fazendo as receitas,e fica dificil p mim, o pão eu amei fazer e nao tem o gosto do integral, aquele q tenho lá, acho q vai dar p ir levando.. ainda estou pensando, ficar sem carbo me fez muito bem ando sentindo um alivio.. o problema e o efeito rebote q a dieta te dá quando vc sai fora, geralmente eu saio um dia da 2 kilos de diferença o que não acontece na ra.Gosto dos dias de ataque da dieta, acho q dá p fazer uma vez por semana e viver tranquilarmente, o importante mesmo e emagrecermos com saúde e qualidade de vida e acho q isso vc fez muito bem até agora!!! minha amiga usou um termogênico e pra ela deu mega certo!!!!
Acho q vc me entendeu né.. depois te chamo no face.. e olha se mede, pq como vc corre faz atividade fisica, ganha massa magra nao emagrece e acha e engordou.... e vai medir ta menor!!!
beijocas te adoro
Gi obrigada por todo seu carinho de sempre viu?
bjusss
Não fica chateada e faz o que é melhor pra vc. Quando fiz a dukan a primeira vez também não deu certo pra mim. Agora estou tomando umas vitaminas e está bem melhor. Mas realmente não é fácil. Boa sorte!
olha flor eu também tentei fazer, mas também não deu pra mim e como tenho colesterol alto fez ele aumentar. Voltei pra RA também, esses dias ando meio relapsa mas graças a Deus pelo menos não engordei, estacionei nos 67 kg, espero logo chegar aos 65, mas pra isso preciso voltar ao meu foco. Um super beijo!
Oi Gi querida.
Que pena não te dado certo, mas vc vai achar uma que combine com vc.
Só não pode se sentir mal, fica bem.
bjss..
É isso aí Gi, só não podemos desistir ... força aí bjos
Olá amiga,
Vamos lá calma, faça o que é o melhor pra você, também pensei em fazer a Dieta Dukan porém acho que não estou preparada pois é muito restritiva...
Força,,fé e coragem sempre
Beijos
Giiii, o importante é não desistir mesmo!
Eu não sou a maior fã desse tipo de dieta, até tenho vontade, mas acho uma agressão ao organismo e que por isso só devem ser usados em casos de urgência, e é cada um quem define sua urgência. De verdade, fico feliz em saber que vai voltar pra RA normal. Acho que o nosso corpo se acostuma a comer saudavelmente! E qualquer coisa que fuja disso provoca essas reações.
Vai fundo com sua RA amiga, foca na AF, dá esse UP com os termogênico e no fim vai dar tudo muito certo! Vc é dedicada e esforça, tenho certeza que vai obter seus resultados esperados!
Bj querida...
Oi querida,
Nao to aconcelhando a continuar.
mas dizem que esse sintomas sao super normais...
Principalemnte falta de sono.
Bjao
Também não me adapto com essas dietas não, a cabeça é a primeira que dói e incomoda. Melhor mesmo é fazer uma alimentação com produtos saudáveis e controlar nos pontos/calorias né?
Beijos e uma linda quarta viu...
Também não me adapto com essas dietas não, a cabeça é a primeira que dói e incomoda. Melhor mesmo é fazer uma alimentação com produtos saudáveis e controlar nos pontos/calorias né?
Beijos e uma linda quarta viu...
Olá... Eu chegando de fininho e invadindo seu cantinho...
To passando para divulgar um sorteio lá no meu blog, se você curti unhas decoradas, passa lá
... http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/2013/01/sorteio.html#more ...
Beijinhos Cute;*
Está certa Gi, RA é o melhor caminho. Não gosto dessa dieta, aliás, nenhuma dieta, e pelo que vi seu organismo não se acostumou com ele. Abraços.Sandra
Eu nem arrisco essas dietas Gi. Já fiz muito e já vi que não dá.
Mas continue com o que sempre deu certo pra voce.
Falta pouco pra vc alcançar suas metas.
Força ai que vc consegue com a RA mesmo.
Bjs.
Eu não gosto dessas dietas de num pode comer fruta, acho isso estranhíssimo...
BOLA PRA FRENTE E VAMOS QUE VAMOS
BEIJOS
Ah querida, não se sinta fraca por não suportar a Dukan. Eu não suporto nenhum tipo de dieta restrita e nenhum profissional da área de saúde aprova tais dietas.
Volte para a sua RA, faça suas caminhadas e tenha paciência.
Em alguns dias estamos mais animadas, em outros menos, a ansiedade em acabar com esse drama é grande,mas precisamos ser pacientes.
Depois de muito observar, a mim e a outras pessoas, pude constatar que não perdeu mais peso quem fez mais dieta ou quem malhou mais, mas sim quem foi paciente.
Força amiga!
Beijão!
eu ainda sou fã da velha e boa ra.
beijos, nao fique assim, coma saudavelmente e fseja feliz
beijos
Olá amiga vim agradecer a visita e as palavras de carinho,não estou bem,não consigo retomar ,e isso ta me deixando muito trite,vou tentando mas não ta facil.
beijos e obrigada mesmo pelo carinho.
Obrigada por sempre estar comigo me dando muita força.
Quanto a dietas restritivas d+, não é pra mim, sempre acabo colocando tudo a perder.Bjks
Oi Gi, pra mim não tem jeito, nada melhor do que contar calorias, optar por coisas saudáveis e ser feliz.
Dietas restritivas não foram feitas pra mim...
Quando tentei fazer tb me senti assim... Prefiro reeducação mesmo rsrsrs bjsssssss
Passando para te desejar uma ótima sexta. Abraços.Sandra
Oi Gi,
Também tive umas dores de cabeça horrível em dezembro.
Vê isso certinho com o médico.
bjs
olá Gi!!
Estou esperando amamentando... e tenho curiosidade em fazer essa dieta...Mas a adaptação é complicado hein...
Estou te seguindo... espero que vc tb me faça uma visita!! Ganhei bebê há 15 dias e preciso mto do apoio de todas.. p/ não desistir!!!
bjs
http://rumoaos57.blogspot.com.br/
Bom sábado Gi! Abraços.Sandra
Oi Giiii! Tempo que não apareço aquiné? ... pois é.. na verdade não foi só por aqui não, mas em todos os cantinhos... tô na correria do TCC, aí já viu né? Mas hoje estou dando um oi para algumas de vocês! Esse negócio de Duncan... eu nunca tentei, e acho que nunca o farei... acho que para mim também não dá não, tem que ser RA + AF mesmo!!! E foco né? é o principal! :D
É Lindona, essa Dukan é para as fortes, rsrsrs... eu também não consigo porque sinto falta dos verdinhos, vermelhos e de todas nuanças que as verduras e legumes me oferecem, rsrsrs... tentei e me frustrei em todas as tentativas. Não acredito em RAs perfeitas para todos e sim naquela que é "perfeita" pra gente, então volte para sua RA e continue vencendo, OK?!
Tenha um fds iluminado e cheinho de alegria.
Beijão.
na fase de emagrecimento a gente tenta umas dietas diferentes, isso é normal, mas a única que funciona mesmo é reeducar nossa alimentação, no final das contas né?
um beijo e boa semana
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
Amiga querida, eu nunca critico as dietas ainda mais quando a pessoa esta tão motivada, eu já fiz detox e emagreci 3 quilos em 3 dias, mas tudo isso na minha opinião não é muito saudável. O melhor é RA + AF e sempre será. Dieta depois voce engorda, mudar atitude e estilo de vida é para sempre
Tem selinho pra ti la no blog passa la lindona. BJAO
poxa... agora fiquei na duvida.. pq ia fzr a dukan..
=(
mas nao desanima não!
volta pra R.A. q é melhor! só elimina o carboidrato depois das 18 ok?
Bjinhos,
Div@
euprecisoemagreceragora.blogspot.com.br
@divaqremagrecer
Oi!
Estou no terceiro dia da dieta Dukan e perdi só 300g nesses 3 dias.
Estou achando estranho, pois popularmente ela faz vc perder cerca de 4kg em uma semana...
Vou até o final da semana (eu acho) e conto depois quanto perdi no total.
Té mais.
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