Barrinha de acompanhamento de peso

terça-feira, 16 de abril de 2013

Apareci, apaixonada pelo espelho.tentando a Dukan!!

foto meio tortinha não sei girar. não tem essa opção
blusa M calça P , cintinho ( coisa que nunca usei, fi
cava parecendo coxão amarado no meio)apaixonada
pelo espelho.ainda falta muito ( barriga cheia de banha
gorduras nas costas) Mas apaixonada por mim ,
pela imagem..Estou vencendo !!

Olá ..digam Oi para quem está com vergonha por ter sumido !!
Estava com a cabeça oca,. sempre sumo quando estou assim. !!
Bem voltando rs..
RA a semana passada teve dias de altos é dias de baixos ...no fechamento da semana. ficou ok
AF quatro dias certinhos ...pode ser 5. vou tentar fazer isso. ainda nada de musculação :(
continuo no projeto agachamento, vou entrar no processo abdômen.
Peso não ligo. me afastei da balança, ela continua no mesmo lugar.eu que me desapeguei dela.
rompimento de romance rs..
Essa semana , exatamente hoje estou em uma Dukan, vamos ver se consigo fazer os 3 dias da
primeira fase, estou tentando fazer as receita, comprei os farelos. fiz hoje uma ..saiu horrível.
cozinha não é para mim.mas nada de desistir ....tentando ,tentando. um dia fica bom.
bem,

Vou indo.. estou com fome.bem vontade de comer.!! a irritação chegando.ai ai. efeitos colaterais.

vou ler vocês.

bjos

Gi

























Tabelinha  da semana dias de aut o consumo calorico!!  melhorar !!
Dias calorias gasta sem AF +caloria gasta com AF - calorias consumidas Total caloria dia – pontos
08/04/13 1122 0 1434 -312
09/04/13 1122 0 1072 50
10/04/13 1122 866 1261 727
11/04/13 1122 1328 1557 893
12/04/13 1122 1306 1332 1096
13/04/13 1122 0 1715 -593
14/04/13 1122 1350 1079 1393
total 7854 4850 9450 TA3254

12 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

que bom que resolveu dar o ar da graça... beijos, linda

Lilika Campos disse...

que bom estar apaixonada rs e o melhor que é por vc!!

depois conta mais sobre a nova dieta!!


bjks

http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

Lú - Penha - SP disse...

Oi Estou fazendo a dukan tb e adorando, mas ja aprendi a cozinhar e passo os meus dias com receitas maravilhosas, ninguém acredita que estou de dieta.
Abraços

Estrela disse...

Oi amiga!
Que bom que esta se amando mais, isso é muito importante...
Larga da balança mesmo, tem momentos que ela só serve para desanimar...
Você está lindona!
Beijos.

Andreia B. disse...

Que coisa boa você se amando assim, se gostando! Eu queria estar mais assim... mas mantendo o foco logo logo eu fico satisfeita \o/

Boa sorte com a dukan, eu sinto que ela não é pra mim... já tentei e deu nada certo!

Quanto as unhas, a minha não apresenta nada, sinal que está tudo bem né?!

Obrigada pelo seu apoio sempre querida! ;*

Tatiana Cordeiro® disse...

Uhu
Vale a pena ter foco,né
Caber num M ou P é muito bom!
Também não tenho paciência com cinto...fico insegura.
Boa semana,beijaum

Como Melhor Logo Emagreço disse...

Bom ler noticias sua...nao suma..ficar longe do blog engorda rs...bjs

kelen disse...

GI MINHA INSPIRAÇÃO QUERIDA
QUE BOM LER ISSO , FICO MUITO FELIZ POR VC AMIGA , COMO É BOA ESSA SENSAÇÃO DE CONQUISTAS NÉ
BJKASSSS LINDA SEMANA
TE +

Gigi emagrecendo! disse...

Giiiiiiiiiii, me explica essa sua tabelinhaaaaaaaaaaa?
ta lindaaaa como sempre
força ai...
aaah adorei o post sobre as unhas!
:***

Ana Paula disse...

adorei a visita e boa sorte com a dunkan!!!!!

Tereza disse...

É isso aí querida, tem que tentar sim. Também detesto cozinha mas acho que não tem jeito né?? Se queremos fazer certo temos que ter um trabalhinho....rsss
Vc está muito bem, e logo, logo vai estar mais ainda!! Firme..foco...que vc vai conseguir!!!!
Beijoooo e um ótimo dia!!

Yarinha disse...

Como eh bom fazer as pazes com o espelho neh? Melhor de tudo eh se sentir bem!

Um otimo final de semana!

Um super beijo!!

http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/