Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande, é a sua sensibilidade sem tamanho.
Martha Medeiros
Oi mulheres guerreiras, lindas e maravilhosas ( lá vem a louca dos elogios rs.)
Bem amiguinhas lindas, estou me sentindo muito flácida hoje .... ( o cérebro deve esta froucho, mais ainda, pq flácida sempre fui ne, rs) è bem engraçadinha tbem .. aff.
Não voltando ao mundo da banhas caídas, sei lá, juro estou me sentindo flácida , minha barriga , esta muito
mole, será que eu nunca peguei nela? ou será que por causa do emagrecimento? sei que devo tomar
vergonha na cara é ir para uma academia fazer musculação e localizada.
Minhas pernas é a única coisa que estou vendo que esta ficando mais torneada e rígidas com as corrida e caminhadas. Mas a barriga é os braços, ( esse tbem achei que estão molinhos)
Cada coisa, essa época e muito corrida para mim , a loja esta sempre cheia( graças a Deus) e não consigo sair para ver minhas coisas, nem sei se vai dar para sair para comprar alguma coisa para mim e para presentear.
Mas está terminando o ano, e ano que vem logo que iniciar o mês vou fazer matricula na academia aqui na frente mesmo, fazer aparelho, vamos ver se enrijece as coisas aqui.
Um pensamento triste me vem sempre que me olho no espelho, e vejo essa banha toda, penso como meu
marido gosta de mim. ( sei . sei. pensamento bobo, mas) se nem eu gosto de me olhar. ( aff. aff. aff)
Isso e sinal de baixa ultra mega baixa auto estima, sei que estou fazendo o necessário e o melhor para mim.
Quando esse pensamento me atinge , eu paro e penso , a quase três meses estava pior, e sei que daqui a
3 meses isso vai ficar muito melhor, então, nada de pensamento ruins.
Meninas um dia lindo de sol para todas nós.
bjos
gi
Pontos 320
antes do treino -10 - meia banana
café -101- 2 fatias de pao light com manteiga 1 café com leite 2 colheres de mousse de morango
lanche- 5 ameixa
almoço -75 - 3 colheres de arroz 1 coxa de frango assado e salada de alface e tomate
lanche - 24 barra de cereal light
janta -124- 2 colheres de arroz 1 bife cozido 5 palitos de fritas meio copo de suco de limão 1 colher de couve flor
total - 329 - 9 extouro !!!