Barrinha de acompanhamento de peso

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Sementes de chia!!!


R7 testa a chia, a semente que elimina gordura

Repórter emagrece três kgs em um mês sem passar fome
A fama de ser o hit das dietas atuais foi o que mais me chamou a atenção para experimentar a chia, a semente que ajuda a derreter as gordurinhas. 

Como não sabia se iria gostar, comprei apenas um quilo da semente e passei a usá-la como substituto da granola no café da manhã.

Além de ajudar na saciedade – chegava ao almoço sem fome – passei a ficar menos inchada. Nisso, o chá verde também é semelhante, mas a principal diferença com a chia veio na pele que melhorou bastante após a retirada das toxinas. 

Toda a mulher sonha em conhecer algum alimento que ajude exatamente nisso: tirar aquela sensação de inchaço na barriga.

Como percebi os efeitos positivos da chia, passei a usá-la também no lanche da tarde. Como sinto fome sempre no final do dia, passei a usar a semente em sucos e também como substituto da aveia na vitamina de soja. Funcionou! 

Passei a comer menos carboidrato à noite, justamente por estar mais saciada. O resultado? Menos três kgs na balança em um mês.

Parte do sucesso da chia está nas fibras que ajudam a regular o intestino, evitando ou tratando a prisão de ventre, por exemplo. Enquanto a aveia possui 9,1g de fibras a cada 100g do grão, a chia tem 13,6g de fibra.

Prova disso é quando eu coloco a chia no suco a semente rapidamente cria uma espécie de gelatina, que é o que justamente acontece no organismo. Segundo especialistas, a semente cria um “gel” que dilata o estômago ajudando no emagrecimento.

10 comentários:

LU disse...

Oi Gi, to tomando a sementinha e pra mim é imediato toma tira a fome!Q!!
alegria ahhhh
bjocas

Zica disse...

É natural essa semente? Vou procurar para comprar tb... valeu pela dica...

Um ótimo resto de semana para vc...

Beijocas...

Amanda disse...

Oi Gi! Essa sementinha tá famosa né?
Tô curiosa pra experimentar! Adorei o post! beijo

Nah disse...

também estou tomando kkk não gosto muito de engolir ou mastigar sementes.. mas vale super a pena!!

Beijos
Nah

Em Forma com Rubia disse...

Adoro posts saudáveis como o seu !!! Dicas de alimentos que nos fazem bem!!!

Podemos até evitar câncer e outras doenças com alimentação ... quem dirá

Em Forma com Rubia disse...

Continuando ...
Podemos até evitar câncer e outras doenças com alimentação ... quem dirá emagrecer!!!

Sensacional!!

Parabénss

bjkss

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, obrigada por estar sempre presente me dando força...
t adoro... bjsssssss

kelen disse...

OI GI , TBM ESTOU USANDO ESSA SEMENTE EU FAÇO ASSIM , TOMO ELA COM UM COPO DE AGUÁ MEIA HORA ANTES DO ALMOÇO E JANTA , O INTESTINO MELHOROU MUITO , QUANTO A SACIEDADE BOM SEI LÁ SOU MEIO GULOSA , E PRECISO DE MAIS UM TEMPO PARA PERCEBER ISSO KKKK
BJKAS ATÉ +

ϟ Larii Costa disse...

Oiie, passei um tempo sumida maiis ja volteii.. Adoreii seu post.. '') Passa no meu blogger e por favor me ajuda pq estou sem forças pra continuar meu regime.. Beijos ;*

Ana Paula disse...

Olá adorei seu blog e já estou te seguindo beijos