Barrinha de acompanhamento de peso

quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

AMANDA GUERREIRA ... Suzy Rego.. RA e AF!!!

                             
Olá moças lindas e maravilhosas!!
Bem primeiramente quero que vcs se puderem dêem uma olhadinha no blog da Amanda http://umpoucodomeumuito.blogspot.com/, desculpe Amanda, mas vc é uma mulher Guerreira, um exemplo para ser seguido, e melhor saber que todas podemos  conseguir resultados como o seu.
Digo PARABÉNS ....
Meninas gostaria de pedir uma coisa, se puderem tirar a conferência de letra nos comentários, eu digito 2 ou 3 vezes, ( apesar que sou tapadinha,) .é muito ruim, mesmo.Obrigada.
Não há outra forma de emagrecimento definitivo sem ser RA E AF, copiei um trecho da reportagem da atris Suzy Rego que emagreceu 9kg ( sei que é atriz, tem $$ para fazer tratamentos , mas o que importa o que ela diz) ...
....A atriz ressalta que não está fazendo dieta, apenas reeducação alimentar. "Emagrecer só tem me trazido benefícios. Estou fazendo atividades físicas diariamente e tenho uma alimentação muito mais saudável. O certo é só diminuir as porções e fazer escolhas melhores. Não fiz nenhuma dieta, é só mesmo reeducação alimentar. Eu continuo comendo as mesmas coisas, mas claro, algumas eu prefiro trocar e tenho evitado", afirma.( Suzy Rego ) 
Então meninas, estamos no caminho certo... 
Obrigada pelas palavras sobre o post de ontem, sempre que lia , chorava um pouco. 
como tenho amigas maravilhosas. 
beijinhos 

Fiquem sempre com Deus.

gi

Pontos 320 

café -116 - cafe com leite 1 pão francês com queijo e tomate 
lanche - 0
almoço -110 - 3 colheres de arroz 1concha de feijão 3 pedacinhos de nugget e uma  colher e beringela refogada
lanche -32  -  1 yakult - 1 copo de suco de abacaxi com gengibre
janta -80 -  1 colher de arroz, 1 omelte com legumes salada e beringela meio copo de guaraná meia banana prata 
total - 338 

                                                



12 comentários:

Monica Ferra disse...

Oi amada! Você sabe me dizer como se tira essas letrinhas indesejáveis que aparecem quando vamos publicar um comentário? Eu não sei como tirar.
E que bom que estamos no caminho certo. Bjus

Monica Ferra disse...

Amiga, Fiquei mais tranquila seguindo seu passo a passo para conferir se o meu pedia confirmação de palavras e vi que já estava marcado não. O problema é que muitas pessoas não sabem que tem isso no próprio blog.Valeu a dica! bjus

LU disse...

|OI Gi!!!
Que bom que vc ta animada amiga!!! Fico feliz por vc!!!Adoooro amigas emagrecendo!!
bjocas

Mocinha Magrinha disse...

oii lindona!!
Obrigada pela visita e pelos elogios!
Continue lutando e continue animada!
beijos

kelen disse...

Amiga fui visitar o blo da Amanda , que superação heim rsrsrs ,vou fazer o iogurte que ela ensinou vc já fez ?? bjkas minha linda até +

Nah disse...

Vou lá da uma olhadinha no blog da Amanha! e a formula é essa mesmo R.A e A.F emagrecer na certa!

Beijos
Nah

Uma Nova Mulher disse...

aeeeeee!!!! gostei de ver o seu post de hoje, tais mais alegrinha rsrsr muito bem, a pessoa que elimina 20 quilos é determinada, focada, inteligente, PERSEVERANTE, isso serve tbm para o dia a dia, nada de desanimo, bora pra frente que atrás vem gente rsrsrr bjks AMIGAAAAA rsrsr... fica com DEUS vc tbm

Duani Cruz disse...

Ola flor, tambem estou no Desafio de Outono e estou passando para conhecer as participantes. Bjinhos, passa la no meu blog http://regimedaduh.blogspot.com/ Curte make e moda? visita meu outro cantinho http://vaidadefeminina01.blogspot.com/

Em Forma com Rubia disse...

Oi amiga!!!
Estava de plantão foi difícil passar por aqui ontem... mas voltei !!!

Adorei seu post!! Na verdade adoro passar por aqui!!

bjks

Edilaine disse...

Nossa...que diferença da amanda ein...parece outra pessoa! eh com essas pessoas que a gente se anima a não desistir!
força, hj começa mais um dia né...
bjs e ótimo dia.

KK em "Dietas e Jujubas" disse...

gostei das palavra da suzi rego.
tudo de bom!!!

Sofia disse...

Boa tarde, passei para agradecer a sua visita e te deseja que vc tenha um otimo final de dia bjs