Barrinha de acompanhamento de peso

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Cansada.. irritada... mudança de treino.. sabotagem!!


Oie!!!

Não sei vcs, mas hoje estou só o pó da rabiola !! Cansada, quero a minha cama, ficar deitada com o
ventilador ligado no máximo.
Não sei se é o calor, ou a aula que fiz de bike indoor e jump, a instrutora foi de matar hoje.
Ela deu uma noticia boa , disse que vai ter um instrutor para corrida de rua, eu fiquei contente, só que
e nas aulas dela que gosto de segunda é quarta, tenho que decidir, fazer as aulas ou ir correr na rua.
Decidi que a semana que vem vou fazer o seguinte treino - segundas e quartas - bike, jump e abdomem
terça e quintas - corrida e caminhada na rua, sexta é sábado - musculação ( bem isso antes da aula
de corrida da academia
, vou ver direitinho) será que aguento ??
Também estou com um humor um ÒOOOOO , ate já briguei hoje, será TPM??
Agora estou mais calma, não gosto de ser assim, tenho que ter mais calma.
Meu marido é um sabotador trouxe dois doces para eu escolher uma queijadinha e um de leite ninho com
goiaba, esses doces baratinhos, ai eu disse para ele abre que quero só uma mordidinha, mandou eu
escolher um, não quis, abriu o de leite e dei uma mordida, só que o bonito deixou aqui na minha mesa
os dois ( não comeu tudo o que abriu) ,tentação dei mais uma mordidinha no doce aberto, é já espiei
o outro, com a intenção de comer tudo, mas vi as informações calóricas 346 por 48 gr., não vale a pena
comer, peguei e joguei na mesa dele, bem longe para não ter tentações.
bem por hoje é só, vim dizer que estou realizando tudo que planejei para semana, ir na academia
todos os dias, e controlar a alimentação, estou sem frutas e verduras ainda, estou sozinha na loja,
não tenho como sair, mas estou me virando com alguns legumes que tenho em casa, e as seletas
é com a Jabuticaba que me acabo em comer rs.
Tenho que me planejar, não sou muito boa nisso rs..
beijinhos.
gi

 8.30 - iogurte batido e pao integral com manteiga 
 ainda com fome 2 torradas integral com manteiga 
12:30 - macarrão alho é oleo com pedacinho bem 
pequenos de salsicha (nem da para ver ) 2 colheres de 
berinjela refogada ( salguei demais)  3 guioza ( so tem dois mais 
comi mais um ) 2 colheres de ervilha ( falta saladinha de alface :(_
janta - 2 colheres de arroz 2 colheres de ervilha 1 coxa cozida
de galinha  e 5 jabuticabas
Lanche tarde foi 1 quarto de um chessalada e um suco
de abacaxi com gengibre

total de calorias - 1390 calorias



16 comentários:

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Gigi,

rsss... Esse marido, hein!! rss... O meu nem traz por que se trouxer vai ouvir um monte .. .rssss

Tbém estou com a minha despensa vazia, isso é terrível, pq acabamos comendo o que não pode.

Mas vc tá indo bem. Parabéns!

bjs
Suzana

Estrela disse...

Oi Gi!!!
Saudades amiga!
Força ai e vamos juntas porque eu voltei!!!!!!!
Beijos.

Juliana Carvalho disse...

Giii, tá mesmo com super cara de TPM esse estresse aí... O bom é que a TPM passa e a RA continua.
Marido mau esse seu hein rs
Mas, pense que em outros tempo você teria comido os dois e nem pensando ;)

Num sei o que é guioza rs.

Bjs

Marta Oliveira disse...

O meu tras lanche toda sexta. E pior, ele chega as 3h da manha e me acorda pra comer o tal lanche.

Recusando com certeza... kkkk

Eles são demais né?

Mas com jeitinho conseguimos nos safar.

Bjs.

Marta Oliveira disse...

Ah... Sinta-se a vontade para usar a imagem e vc consegue seguir o novo plano de treinos sim. Forçaaaaa

Nah disse...

kkk ÊÊÊ maridãão!! kkkk

Menina planejar é tão cansativo né? Mas, é ao mesmo tempo gratificante!! quando a gente consegue seguir o planejamento dá uma sensação maravilhosa!

Beijos

Expatriada disse...

Oi Giovanna, obrigada por passar no meu cantinho, mesmo eu não estando postando.
Estou longe do blog porque estou em processo de mudanças, muita correria. Mas vim agradecer o carinho, pois só hoje li as minhas mensagens.

Beijo grande, que tudo te corra muito bem!

Lud disse...

Esses maridos hehehehe Mas tirando o docinho está comendo muito bem!

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Gigi,

Indiquei vc pra pegar os selinhos no meu blog ... Passa lá !

Beijos e ótimo feriado!

Suzana

REINVENTANDO disse...

Ola Gih!! O importante que está firme na AF e corrida de rua é tudo de bom..Bjs. Sandra

Wanessa disse...

Gi, mesmo não comentando estou sempre por aqui. Obrigada pela força e o apoio que tens me dado sempre. Beijus

AVOH disse...

Oiii, GI!

Esses maridos são uma coisa! O meu também vive aprontando, rsrsrs...
Nossa, que treino puxado, eu com certeza não dou conta, rsrsrs... muita força procê porque é punk.
Cheguei agora da rua e ainda não almocei e vendo o seu cardápio aumentou a fome. Então vou ali na cozinha e depois eu volto para ler as postagens anteriores.
Beijão.

Jack disse...

cardapio lindoo
qdo muda o treino acaba com a gente né..
mas vamos q vamos força :)

Linda disse...

Oi querida!
Olha, apesar da sua irritação (provavelmente TPM), você se saiu muito bem. Resistir não é fácil!
Vou te falar uma coisa; eu consigo manter uma dieta "perfeita" se não tiver doce perto, mas se depender de eu resistir já era! rs
Maridos são assim. Tentam nos mimar com doces porque eles aprendem na escola (da vida) que mulher se agrada com flores e bombons. Porque não trazem apenas flores né? kkkkk
Beijos amore!

Tereza disse...

Oiiii...como foi o final de semana?? To aqui torcendo pra ter sido maravilhosoooooo e muito tranquilo.
Beijos e uma semana otima pra vc!!
Tereza

Tereza disse...

Oiiii...como foi o final de semana?? To aqui torcendo pra ter sido maravilhosoooooo e muito tranquilo.
Beijos e uma semana otima pra vc!!
Tereza