Barrinha de acompanhamento de peso

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Estragada 2 .... janta ruim.. frase!!


eu é o marido !!

Olá 

Estou melhor do figado, mas estou sem energia !! odeio me sentir assim. estragada, com vontade 
de fazer nada, desanimada com a vida. 
Mas vamos lá a janta de ontem foi horrível, ai ai. meu marido fez aniversário na segunda feira, 
a irmã dele esteve em casa para comemorar ontem, ai já viu, rolou uma comida chinesa. 
(yakissoba, carne com legumes,  carne de porco com gengibre e um yakimeshe ( acho que é assim))
Comi umas 2 colheres de sopa de tudo, mas macarrão com arroz não dá né. 
Hoje levantei inchada com o peso na lua, acho que é isso excesso de alimentos.
Mas fui fazer minha AF, fiz 45 minutos de spinning, e 15 de abdome.Fui dormir depois do seriado novo da
globo, não consegui levantar as 5.50 para ir fazer musculação. 
Tenho que resolver isso, coloquei na minha cabeça que quero é vou fazer musculação, mas como 
não me atrai muito, não estou me empenhando. Ruim para mim. 
Mas resolvo isso logo. 
Hoje não terá fotos das refeiçoes, esqueci de manhã , e almocei o que sobrou de ontem, então não foi 
muito saudável tbem, mas tenho a tarde toda para diminuir o carbo. Vou jantar na sogra hoje, nada 
de arroz, ou se comer 2 colherzinha de arroz, lanche fruta pu um iogurte greco.
Amanha corrida novamente, quero ver se melhoro meu desempenho, rumo a 3km direto. 
É assim vamos caminhando. se não ficar com a barriga sarada, fico com o coração forte. rs..
beijos

Gi



13 comentários:

Chrystie disse...

Ola
Não se preocupe muito com isso. Todas caímos na tentação de vez em quando...
Beijo

Lud disse...

Todo mundo comete uns excessos quando tem aniversário, essas coisas, é só manter-se firme agora!

LU disse...

Oi Gi!!!
espero que fique boa logo, ui tão ruim ficar estragada rsrs
vc está linda e magrinha nas fotos!!!
não posso falar da academia pq ainda não me mexi rrrs
beijocas

Ramona disse...

Felicidades para o marido e nem se preocupe que Deus vai te dar forças para recomeçar.
Não podemos deixar de aproveitar os momentos. Bjs!

Marta Oliveira disse...

Ai que delicia de cardapio.
Fiquei com lombriga... kkkk
Adoroooo Gi.

Agora é correr atras do preju.
Queimar essas delicias todas.
Bjs.

Gigi emagrecendo! disse...

Giiiiiiiiii, quero eu nas suas atualizações hamm! rsrssrs
meninaaaaaaa, força ai minha querida, sei q é dificil, mas foca que da certo, ja deu TÃO certo né?! Yakissoba PODE. mas nao mto rsrs, eu amooooooooooooooooo!
bjssssssss

REINVENTANDO disse...

Com certeza Gi, com o coração forte já está com AF que realiza.. a barrigada chapada vem como consequência de hábitos saudáveis..melhora a alimentação rápido. Abraços. Sandra

kelen disse...

OI GI !!!
AMIGA RELAXA , VC É UM EXEMPLO PRA NÓS E ISSO ACONTEÇE O IMPORTANTE É QUE NUNCA PERDE O FOCO
TE ADMIRO MUITO POR ISSO
BJkassss TE +

Ka disse...

Oi Gi, pensa eu você malhou e queimou!! Fica bem, beijo beijo!

Andreia B. disse...

ai que tanto de comida gostosa! heheh
ainda bem que vc fez sua AF! hehehe beijinhos e melhoras ae!

Edilaine disse...

Oie Gi! tudo bem por aí?
como vc eh controlada na alimentação... quero ser assim tb!
sobre a musculação... faz um bem danado né? o jeito pra acordar mais cedo, é dormir mais cedo... e com o passar do tempo vc pega gosto pela coisa...heheh
bjsss ótima quinta

Tayzinha disse...

Oi Gi!
Pelo menos você está malhando!
Compensa um pouco.
Não dá para se privar de tudo sempre!
Vai dar tudo certo.
Beijos

AVOH disse...

Além do Blog, da RA, da corrida descobri mais algo em comum, nossos maridos são orientais, rsrsrs... e junto com eles um montão de comida boa e que engorda!
Por aqui foi só voltar pra pista que o céu desabou, mas como chove...
Tenha uma noite abençoada!
Beijão.