Barrinha de acompanhamento de peso

sexta-feira, 22 de março de 2013

Tem diferença?? escolhas erradas.. otimo final de semana.!!

eu em julho.12 olha a pança e a lateral!!

 em setembro -12 já dá para ver diferença??(mesma blusa calça diferente)


em março 13 com a mesma calça da 1ª foto e blusa diferente ( acho que não houve 
evoluçao de setembro para março agora na pança. o que acham?


Oi

Como andam as lindas moças??? eu bem. graças a Deus.
RA esse dia extrapolou um pouco as calorias, é para dizer a verdade em qualidade tbem, pisei na bola
feio no jantar na quarta feira. poderia ter sido 10 , mas não pensei, fui pela gula e errei.
Bem agora pensar, planejar e colocar em pratica.
Sai para fazer entrega as 19.30 com meu marido não jantamos, so tinha comido a tarde um lanche com pão
integral, ia comer meu ovinho com salada, mas apareceu um monte de entrega de flores para fazer, ai fomos
eu é ele, as 22 hs mortinha de fome, paramos para comer no estadão , quem é de SP conhece um restaurante aqui do centro de SP, meu marido pediu frango cozido, eu olhei o cardápio e pedi file de frango
grelhado com legumes, até ai tudo bem, só que o graçon atrapalhou minha cabeça disse que era só legumes
e o frango, sem o arroz, para eu pedir outro prato de frango que vinha o arroz, eu na confusão aceitei.
Erro devia ter ficado com o frango grelhado com legumes, as 22 hs estava muito bom. sem carbo à noite.
ia ficar dentro das minhas calorias, quando chegou a refeição um pratao de arroz , fritas e o frango grelhado
( enorme). Eu queria me comer viva..raiva. comi o prato todo....odiooo.. Fiquei com uma raiva de mim.
Mas já foi aprende Giovana!!
AF não fiz nesses 2 últimos dias , um por chuva outro por preguiça, mas hoje já corri meus 5 km e caminhei mais 4km.. 1.30 minutos 1330 calorias a menos.
Amanha e domingo  estarei la novamente.
Hoje alimentação ate agora ok.
Um ótimo final de semana para vcs.
Fiquem todas com Deus.

Gi

11 comentários:

Cris Campos disse...

mas em compensação vc caprichou com 9km heim?! pôxa vida, muitas calorias gastas! tá correndo atrás (literalmente) rs ... Um ótimo final de semana pra vc tbm. bjos

Monica Ferra disse...

Boa noite amiga! Olha, muita diferença na barriga mesmo... quando eu estava na nutricionista, ela dizia que uma vez na semana podíamos sair da dieta em uma refeição que não haveria alteração , então vce está dentro dos parâmetros e com a queima de calorias que vce está tendo com essas corridas, acho que não vai mesmo fazer feio na balança.Ótimo fds, aproveite bastante! bjus

Como Melhor Logo Emagreço disse...

Oi querida...nao e facil manter a linha...mas com o tempo e persistencia a gente consegue..forca aia...eu nao estou comendo carne pq e quaresma. Meu filho 15 anos ta comecando a cozinhar...bjs

kelen disse...

GI AMIGA PARABÉNSSS MUITA , MAIS MUITA DIFERENÇA MESMO ... FOTOS ASSIM SEMPRE NOS INSPIRAM A CONTINUAR NA LUTA POIS NOS MOSTRA QUE É POSSIVEL SIM MELHORAR AQUILO QUE QUEREMOS
BJKASSS ÓTIMO FINAL DE SEMANA
TE +

Tereza disse...

hehe....esses garçons pensam que a gente ta sempre morrendo de fome né?? Querendo sempre empurrar o prato maior...mas nada de ficar com ódio..já foi, passou, da próxima pede só os legumes com o frango grelhado...
Claro que da pra notar a diferença menina, e muito... a gente está tão acostumada a olhar nosso corpo no espelho que nem percebemos as mudanças, mas fazendo comparação assim com fotos é que fica visível o quanto vamos mudando né???
Bora la fazer um lindo final de semana!!
Beijos querida!!

Gigi emagrecendo! disse...

Giiiiii, nao nao sinto fome...
qdo sinto ataco gelatina ou fatia de frios... tenta fazer, eu achei q nunca seria capaz... mas os resultados sao melhores ainda!!!
bjsss

Juliana Carvalho disse...

Gi, vc suou 2 pratos desse comeu na ultima AF rs.
Mas, vamos voltar pro foco hein/! Não existe ex-gordo magro. Existe ex-gordo (nozes \o/) com cabeça de gordo! *como eu sofro com isso*
Vamos focar e nos planejar mais, inclusive calculando os imprevisto - isso tbm serve pra mim! rs


E claaaaaaaaaaaro que dá pra ver diferença né gata! E que diferença!


Grande beijo, obrigada por todo apoio de sempre

Fernanda Gomes disse...

Tem muita diferença sim Gi, adoro ver isso ... continue firme e forte

abraços e ótimo domingo

Linda disse...

OI GI!
Ah eu vi diferença sim! A barriga deu uma boa murchada amiga. O problema é que a blusa é mais clara e cores claras aumentam o volume. Foto já engorda naturalmente então por isso vc acha que não tem diferença.
Querida, não deixe a chateação pela má escolha de ontem te tirar do rítmo da RA.
Esse tipo de coisa quando acontece costuma disparar uma semana inteira de jaca. Abra o olho!
Beijão!

Cassia Matos. disse...

Amiga sei bem o que é isso chegar a noite com tudo equilibrado e derepente colocar tudoa perder.Mas precisamos ser fortes,e nãopodemos criar situações que nos coloque em perigo.
Boa semana pra você.

Erika disse...

Que diferença hein? Seu quadril e sua perna são bem fininhos, bem diferente de mim rsrs Mas foto é tudo de bom nesse processo de emagrecimento, nos vemos melhor né?
Obrigada pela dica da loja, chegou tudo certinho e já estreei rsrs não aguento esperar!! Beijos, boa semana