Barrinha de acompanhamento de peso

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

ótimo final de semana!!!

Ola
passando para desejar um lindo final de semana.que o controle esteja presente em nossas refeições ..
que sejamos feliz..sem comer emoções..e além de tudo sejamos muito feliz..o que verdadeiramente importa.
em relação a Af ..não fui na  academia esses dois dias..ontem por dor de cabeça..motivo alimentação errada.comi um pastel que atacou o meu fígado. e hj por preguiça mesmo.
mas isso não diz que estou sem me exercitar...a bola de pilates está trabalhado muito toda noite faço uma hora de exercícios com ela..um dia para abdomem e outro dia para pernas e gluteos ..ainda sem muito equilíbrio mas não desisto.

alimentação estou mantendo as calorias ..mas tenho ultrapassado as gorduras.açúcar e um dia sódio.
estão a Ra não está ok. melhorar a qualidade dos alimentos..

o que ando comendo está nas fotos não tem aí um pastel e a refeição do almoço de ontem que foi dois congiclioni (acho que e assim).

Bjoss

que todos tenham um final de semana abençoado.

Gi










10 comentários:

Lu Fernandes disse...

Minha linda, obrigada pelos elogios, é claro que consegue chegar ao meu peso, vi na tabelinha que seu peso inicial era 90, o meu era 92, 700, ou seja começamos com mais ou menos o mesmo peso. Eu emagrecei 45 quilos e hoje sou outra pessoa. Se eu consegui você também consegue, é só querer e fazer sua parte com afinco!!!! Um lindo fim de semana pra você também viu! Cheio de autocontrole! Vou ter que fazer uma macarrãozinho desses, me abriu o apetite!!! bjssss

Ívian Ferreira disse...

Vamos mesmo nos comportar esse fim de semana, né? Que legal saber que sua bola de pilates está sendo utilizada e vc fazendo AF com ela em casa. Com o tempo vc adquire mais habilidade, vc vai ver. Se a RA não está inod tão bem assim, modifique aquilo que precisa ser melhorado e assim vai ficar bem melhor. Eita, seu estomago nao aguenta mais essas coisinhas não, pastel então é danado para fazer essas coisas na gente.

Bjss e ótimo fm de semana pra vc também!

Fabi Lange Brandes disse...

legal que vc tá fazendo tudo isso.... e até chocolate deu rpa comer
parabens e bom finde

Ramona disse...

Vamos ser felizes para ser magras, assim não precisamos controlar as emoções, hehehe.
Adorei suas palavras.

Amiga se serve de consolo eu não fui à academia está semana, mas na semana que vem vamos botar para queimar, né?

Também nem quando quero sair da dieta posso, pois dá azia.

Ótimo findi!!!

Bárbara Silvéria disse...

Oi linda... um deslize acontece as vezes, só não podemos deixar isso levar há vários outros deslizes! Força, foco e Fé!
Estou começando nesse universo light e encontrei seu blog, tenho amado! Te sigo!
Dá uma passadinha lá no meu blog tbm (A voz de uma princesa), seria uma prazer ter vc como seguidora, assim podemos nos ajudar!
Beijinhos

http://avozdeumaprincesa.blogspot.com.br/

Tereza disse...

Éeeee.... esses pasteis aí não são mais pra nós não!! Nosso estomago agora só quer coisas saudáveis...rss. o teu não te disse isso ainda não? Ah..ele disse sim, ta doendo, hora de prestar atenção nele dona Giovana...nada de frituras...xô isso faz parte do nosso passado...
Amiga um lindoooooo final de semana pra vc viu!!! E muito controle tá?

Jack disse...

que pratos linduss *-*

LU disse...

Oi Gi!!
boa semana pra vc sua linda, come como uma lady e tem coragem de dizer que nao está ok com a RA!rsrs
beijocas

Lu Fernandes disse...

Vim desejar uma excelente semana! Cheia de controle em todos os aspectos!!! bjo grande!!

♥ Raquel Santos ♥ disse...

Tristeza?
Ah não flor não me diga isso!
Que bom que vc esta se exercitando e esta comendo bem também.
Não se joga na barra de chocolate não que vc acabe se arrependendo depois ai vc ficara pior.
Espero que vc esteja melhor e que tenha uma maravilhosa semana.

Beijos