Barrinha de acompanhamento de peso

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

UMA SEMANA ABENÇOADA.. FELIZ COM O ESPELHO.. QUANDO O CORPO FALA!!

Eu acredito muito nisso acima é vcs???

Olá

Que essa semana seja maravilhosa para todas nós!!
Bem eu estou feliz, os problemas continuam, mas a TPM passou, levou com ela a tristeza, a desmotivação,
a choradeira, os lamentos, enfim, tudo que me deixou para baixo.
Vou pensar que cada dia com seu problema, e deixar tudo na mão de Deus o que eu não posso mudar no
momento.
O motivo da minha felicidade, ontem fui para piscina, pense em uma pessoa de bem com o reflexo do
espelho, eu , ele me deixou tão feliz, não  vi mais aquele barrigão de melancia, ainda vi sim gorduras que
precisam sair, mas vi um corpo mais bonito.
Passei e olhei para o espelho um milhão de vezes, com a roupa , com o biquíni, gostei, me deixou muito
feliz.
Valeu e vale muito a pena todo o esforço, deixar de comer algo que imagina que quer naquele momento,
diminuir as porções, deixar de dormir mais um pouquinho para ir na academia, ou correr na rua com chuva.
Quem falar que não vale a pena, não tem força de vontade, não se ama o suficiente para ser feliz, ou
gosta de si mesmo com gordurinhas a mais.
RA ok, passei muito mal a semana passada com dor no estomago ou no figado, muita ânsia, tontura..
parei com o café preto um pouco, diminui as gorduras vamos ver como vai ficar essa semana.
Eu não me dou com ar condicionado se entro no carro é esta ligado baixa a pressão, hoje fui fazer
bike na frente do ar, passei mal a cabeça doeu muito e muita moleza terminei a aula por pouco, mas
não fiz step :(. vou passar roupa à noite para queimar calorias rs..
bem chega de lero , beijinhos e vamos ficar mais fininhas para as festas que estão chegando !!
bjos
gi


 6.30 - antes do treino
 8.30 - 1 copo de iogurte zero e um pão com 1 fatia de 
manteiga light e 1 fatia de requeijão 
 12.30 - 3 colheres de arroz 1 ovo 1 pedaço pequeno
de linguiça, pedaço de bisteca pequeno e couve
14.30 - 1 copo de café com leite 
 18.00 - barra de cereal  light 74 calorias
20.30 - 2 colheres de arroz, salada de alface tomate 1 colher de
espinafre 1 colher de strogonoff de frango e um mix
de coração de galinha frango carne e linguiça ( mais ou 
menos 2 pedaços pequenos de cada todos feitos na grelha)

total de calorias - 1418 total de pontos 393 (esse mix
acabou com meus pontos rss)

19 comentários:

Andressa disse...

Oi!!!!!

Fico feliz em saber que você está melhor e feliz :) Se sentir bem com uma roupas e/ ou com o seu corpo é tudo de bom!!

Deixe os problemas de lado e dê tempo ao tempo que tudo se resolve. A gente ama sofrer por antecedência né?? hehehe Masoquistas!!!

Beijão e uma linda semana pra vc!!

gigipiovesan disse...

Giiiiiiiiiiiii, sua hiper light!
parabensss viu .
aaaa otima seman p vc linda, vamos firmes!

Juliana Carvalho disse...

Giiiiii, eu acredito MESMO naquelas coisas!!!

Que bom que você está melhor e mais animada :)

Olha, que beleza isso do clube... Que ótimo!!!!! Deve ser o máximo né? (Um dia chego lá tbm ^^)

Alimentação linda, como sempre!

Bjs

Lilika Campos disse...

OLÁ, TB TO NA LUTA DO EMAGRECIMENTO, TODA AJUDA É SUPER BEM VINDA E AQUI NO SEU CANTINHO ENCONTREI DICAS E PALAVRAS ÓTIMAS.....

TO TE ACOMPANHANDO!!!

UM BEIJO!!!

Ramona disse...

Amiga coloquei tudo lá no blog a respeito da dieta do atleta. Bjs!

REINVENTANDO disse...

Giovana, concordo plenamente com aqueles dizeres!! Como é bom se olhar no espelho e ver as recompensas das mudanças de estilo de vida, não é? Abraços. Sandra

LU disse...

Oi Gi!!!
Lindaaa vc chegou lá parabés!!!
baixou dos 65 kg e estou muito orgulhosa de ti!!!!!
Tudo vale a pena se a alma não é pequena!
beijocas

Viviane disse...

Nossa que maravilha se olhar no espelho e ver o resultado do seu esforço, ficar feliz com isso, espero um dia conseguir isso...parabéns mais uma vez vc é um incentivo!!!

Wanessa disse...

Nossa amiga eu tbm adoro um espelho, acho que meu marido pensa que sou doida.
Temos muito o qe comemorar esse fim de ano hein?
Beijus lindona!!!

Tereza disse...

Que bom que está feliz, e que maravilhaaaaaaaaaaa que gostou do que viu no espelho. Isso sim é otimo de ler, mesmo achando que ainda falta mudar algumas coisas vc está super satisfeita com o que viu no espelho.
É isso ai, isso gera motivação e consequentemente mantem o foco e o controle.
Beijos querida e um lindo dia.

Lud disse...

Issoé muito bom neh! Parabéns!

Lud disse...

Eu adoro GoT! Também fiquei sabendo disso... tanto que eu esotu enrolando na leitura do 5! E a série gosotu da 2 temporada? EU não...passei muita raiva coma s mudanças!

Ramona disse...

Vale cada gota de suor e cada vez que salivamos por algo que não vamos comer hehehe... A felicidade em poder se sentir bem não tem preço.
Que Deus te abençoe e cuide de todos os seus problemas. Bjs!

Ju disse...

amigaa, com certeza não tem preço vc gostar do que ta vendo no espelho...nossaaaaaaaaa...to assim tbm. parabéns. bjs

Bárbara Silvéria disse...

Oi Gil... como vc deve ter percebido eu dei uma sumida... e é verdade, eu fugi da R.A :(
Mas quero muito voltar, mas estou com tanto medo de não conseguir... Estou muuito gordinha Gi, o que eu faço hein?
Gosto muito de comentar aq prq vc sempre está lá no meu blog me ajudando... Amanhã estarei de volta com post e tudo... Me aguarde!
Bjo lindona... e Que bom q vc está bem!
E parabéns por se sentir bem de biquini, vc merece isso e muito mais!

Geovana Centeno disse...

Olá bonita, parabens pelo top 5 Desafio de Verão, me enviei a entrevista ate sexta de manha com uma foto se possivel, com respostas curtas.

Nome:
Idade e Altura:
Blog:
Peso inicial no desafio:
Peso Atual:
Saldo:

Por que você resolveu entrar no Desafio de Verão?

O que é mais dificil na luta contra o peso?

Qual é a dieta e o exercício que você esta fazendo?

Tem alguma dica para nós contar?


Beijocas!!!
Geovana Centeno
geovana29@gmail.com
http://jogaucha2.blogspot.com.br/

Ana Pereira disse...

Oi Gi!!!

Amiga, chegar mais fina no final do ano é tudo que eu quero! ao menos um pouquinho mais fina... hahaha

Vamos à luta pra conseguir neh?

Bj

gigipiovesan disse...

Obrigadaa pelo apoio viu linda!!! otimo feriado. bjs

Marta Oliveira disse...

Oi Gi.
Sei como é isso. Eu com no total de quase 10kg eliminados ja fico o tempo todo me olhando no espelho... kkk

Ainda falta muitoooo. Corpo feio, mas melhor do que estava.

Bjs e bom feriado.