Barrinha de acompanhamento de peso

terça-feira, 3 de julho de 2012

visita na nutri...tablet...sem fotos!!

Ola meninas bem fui na nutri depois de 15dias.nao foi muito bem. Ela fez um cardapio para eu comer 4colheres de arroz no almoco e na janta eu nao fiz achei muito.comi 2 colheres, no cafe e para comer 2 fatias de pao integral nao 1como venho comendo. De tudo isso eu eliminei 700gr na quinzena e 200gr de gordura muito poucotraduzindo estou perdendo massa magra tenho que comer carboitrados. Sobre a soja.ela disse que aumenta os hormonios em algumas pessoasresumindo intensificar os exercicios e comer carbo bom integral. Outra coisa perguntei pq o meu peso sobe qdo faco af a semana inteir e a massa magra. Musculos.isso e bom. Estou sem meu netbook esta para conserto. Estou usando um mini tablet. Nao gosto,, Nao sei postar fotos,qdo voltar o note eu coloco a refeicao. Tenho computador em casa mas a noite nao tenho paciencia para postar. Hj a balanca deu 67,6kg (corrigindo.obrigada lu) mas nem fico contente perda de massa magra tirei as medidas ,tbem mas nao consigo atualizar por aqui.esse eu atualizo em casa. Amanha vou na academia ver. Hj estava com desaranjo intestinal de novo. Um beijo. Desculpe os acentos e os erros gi

14 comentários:

LU disse...

OoI Giiiiii!!!
vc colocou 75,6 tá errado né é 65,6?
eu queria hummm...
a minha nutri quer que eu coma de balde e eu quero comer de canequinha por isso desisti dela rsrs
beijocas e arruma o peso ali uuuuiii

Giovanna disse...

Lu esse table me complico toda rs .certinho ja . Um bjo

Estrela disse...

Ai amiga que pesinho lindo, eu quero muito! rs
Segue as dicas da nutri mesmo, tem que eliminar gordura não musculos, precisamos deles em todos os sentidos!

Beijos e força na peruca!

Wanessa disse...

Esse pesinho seu é o mesmo qe o meu. Tem qe comer carboidratos, mas tbm acho qe 4 colheres de arroz é muito. Bjus

kelen disse...

Giii peso lindo d + amiga
Um dia quero ver tbm heheh
Bjkass até +

Simone disse...

Olha, a minha nutri passou 6 colheres de arroz, isso é muito, pra caramba né?
Quanto ao peso, vc tá indo bem, Jà tá lindona.
Se cuida, e fica boa logo.Bjks

Linda disse...

Ah Gi, mesmo assim comemore!
Siga o programa da sua nutri e veja como se sai, se não tiver bons resultados faça como achar melhor. Mas tente.
Sempre fique orgulhosa por cada grama eliminado. Não seja tão dura com você.
Se fosse alguma amiga te contando isso você acharia ótimo e daria a maior força. Mas deixa eu te falar uma coisa:
A sua melhor amiga, é você mesma.
Então se trate com carinho.
Beijossss

dea martinez disse...

Melhor 700g do que nada.. dizem que o ideal é 1 kg por semana... Você comendo 4 colheres de arroz e eu sem poder comer nenhuma, que estranho isso ein! Volte logo pro seu computador pra divulgar as fotos! Beeeijos ;*

Tereza disse...

É dificil entender essas nutricionistas, umas tiram tudo, outras mandam comer mais...afff.. que complicado isso. A gente nem sabe bem o que fazer... mas pensando bem todos os médicos sao assim, cada um diz uma coisa... quanto a emagrecer, eu acho que qualquer grama eliminada é uma vitória...
Beijos e uma ótima quarta...

Ramona disse...

Muito legal ter o acompanhamento de um profissional, vou ver como vai ficar minha RA e a avaliação que o prof faz na academia, na ultima eu ganhei 4Kg de massa magra, mas se não tiver um resultado semelhante na próxima avaliação vou fazer como vc e ir a uma nutri. Bjs!

Ívian Ferreira disse...

Oi Gi, eliminar já é alguma coisa e 700g não foi tão ruim assim.

E essa nutri passou muito carboidrato não? a gente fica maluquinha com essas nutricionistas. Eu mesmo tendo eliminado peso, estou precisando eliminar algumas gordurinhas localizadas.

Vc vai conseguir amiga, com os treinos, a academia e a boa laimentação isso tudo ajuda sim. Torcemos por vc.

Melhoras aí para o intestino.

Bjs

Suzana ... Feliz recomeço ! disse...

Gi,

Parabéns, tá ótimo, não é muito mas já é alguma coisa.

Sucesso!

bj
Suzana

Nah disse...

Quando a gente malha que o peso sobre bate logo um desespero kkkkkkk a gente nunca que entender que sao os musculos kkkkk né?
Bom gi.. tomara que volte a postar as fotos do cardapio logo..

beijos
Nah

Nah disse...

Quando a gente malha que o peso sobre bate logo um desespero kkkkkkk a gente nunca que entender que sao os musculos kkkkk né?
Bom gi.. tomara que volte a postar as fotos do cardapio logo..

beijos
Nah