Barrinha de acompanhamento de peso

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Academia ...visitas. Luta continua!!!

Oi meninas! Segundo dia de academia, espantei a preguica e o sono e la fui eu as 6.30hs fiz 30 minutos de esteira 15 a mais. Dei umas corridinhas. Gente melhor coisa e correr e caminhar na rua. O bom da esteira que vc controla o ritmo tempo e km. Mas na rua e menos tedioso. Bem eu acho. Depois fui fazer os aparelhos ate que hj nao achei tao chatinhos. Deu um pouquinho de dor nos bracos somente. Tenho que aprender mexer logo nos aparelhos para nao incomodar os professores. Acho muito chato chamar toda hora.sou daquelas que odeia incomodar. Sinto que estou comendo além da conta.estou sentindo muita fome á tarde tenho que controlar isso. Ontem marido foi na cacau show comprar uns brindes para dar as clientes dele é perguntou se eu queria algum disse um sonoro não não não traga.rs To ficando boa rs. Meninas novas obrigada pela visita amanhã já estarei coms meu netebook e já irei visitar vcs. As fotos continuam com qualidade péssima e com ordem errada.amanhã tbem já resolve isso. Bjos Mas um dia na luta. Gi








14 comentários:

Franciele Zaghini disse...

hmm que delicia os lanchinhos >.< ! E sobre você estar passando fome, é pois voce esta na academia, precisa comer um pouquinho mais agora! Ja fiz academia pra emagrecer tambem e tive que fazer muita corrida e pedalada ^^ agora quando eu entrar nao poderei fazer isso kkkk apenas farei musculação ^^ ! estou adorando o blog, beijos da fran :*

♀ Gessicɑ Bɑrrɑdɑs ♀ disse...

Olá... Correr na esteira não é a mesma coisa não... Acredito que nosso organismo gosta de ver cores.. movimentos.. e por isso nos sentimos melhor na rua... rs...

Boa sorte.

Estrela disse...

Isso amiga linda, siga firme e forte! Tô gostando de ver...

Beijos.

Ramona disse...

Amiga os professores estão lá para te atender, tem mais é que chamar, hehehe. Bjs!

Ívian Ferreira disse...

Gi, querida, que dedicada, foi cedinho para aproveitar o dia e ter disposição e ainda trabalhar, muito bem. Quanto a esteira vc tem razão, na rua é melhor, mas vá na esteira controlando direitinho. Vá com musicas para ouvir durante esses minutos na esteira ajuda bastante a passar o tempo, faça um play list que lhe agrade e com musicas animadas, elas dão um gás nessa hora. Enquanto vc não s evira só com os aparelhos, os professores estão lá para isso mesmo, pode chamar o quanto or preciso, também farei isso quando for minha vez na proxima semana.

E quanto a fome da tarde, faça um lanche mais reforçado, com baixas calorias, que te deixe mais saciada, que contenha mais fibras, assim vc não fica com a sensação de fome.

Parabéns por mais um dia de AF e por ter resistido ao chocolatinho, mas unzinho na semana pode sim, viu, nem que seja aquela minitrufa com bastante cacau só pra ter aquele gostinho.

Bjss linda!

Linda disse...

Oi querida!
Eu não acho que esteja comendo muito não. Está ótimo!
Que bom que está animada!
Vai dar tudo certo querida, mantenha o foco!
Beijosss

Expatriada disse...

Hum... comidinha tá bem equilibrada! Gostei! Gosto de incluir abacaxi, ameixa, fazem muito bem!

Só tiraria aquelas batatas fritas dali, mas parece que são só 3 palitinhos, então tudo bem.rs

Beijoca pra ti!

Tereza disse...

Isso mesmo, bora la pra academia...claro que caminhar na rua é muiiiiito melhor, mas a gente relaxa mais, vive com desculpas pra não ir, um dia a chuva, no outro o vento...rsss....sou assim...hehehe... Quanto a fome da tarde, concordo com a Ivy, reforce seu lanche com alimentos de baixa caloria que da uma parada nessa vontade de comer...
Beijos e fica bem

Mi disse...

Oi Giovanna,

Gostei do teu blog, estou me inspirando em pessoas que também querem emagrecer. Achei bem interessante a tua ideia de tirar as fotos da comida, vou tentar fazer tb :)

Visita meu blog quando puder http://toicinhas.blogspot.com.br/

Bjs,
Mi

Any disse...

Gi, tô de volta! E já amei seu cardápio ligth. Vai ser difícil recomeçar, mas vai dar certo.
Bjokas

Any disse...

Gi, tô de volta! E já amei seu cardápio ligth. Vai ser difícil recomeçar, mas vai dar certo.
Bjokas

LU disse...

Oi Gi!!
Hummm! que delicia de comidinha rsrs
força amiga a academia é ruim mas é boa rsrs
bom fim de semana pra ti!
beijcocas

Simone disse...

Coloca um fone de ouvido, e vai ouvindo música, fica menos chato.Quanto as dores, muito alongamento depois dos exercícios, e logo elas vão passar.
E se precisar chama mesmo o professor..."Sê tá paganu".rs

dea martinez disse...

Pois eu sou daquelas que chama toda hora... Tô pagaaando! hauhauha Prefiro chamar, do que fazer tudo errado! Sobre o comer demais, é normal quando a gente faz academia aumentar o apetite. Desde que aumentei meu treino, chego em casa comendo as paredes! Beijos linda, bom final de semana ;*