Ola
Estava aqui vendo meus pesos.. Apagando as fotos que tirei da balança para um desafio que fiz no face.. Gente desde maio estou nesse sobe e desce de peso .. 71 a 68, 1...
São quase 4 meses e eu não saio disso..
Nesses meses já fui na nutri ..comecei academia..e nada..
Não vou contar para vcs que de domingo última foto com 68,1 até hoje de manhã o peso subiu 3kg hj exatamente 71.0kg..
Vcs devem estar se perguntando deve ter comido horrores... Não feito Af.. Eu digo não.. fiquei dentro das calorias 1250 .. E fiz aerobicos ..musculação.. Bebida 2,5 de água. Só não fui não banheiro e estou me sentindo inchada .. E não estou comendo carbo a noite.então o que acontece com meu organismo??? Não sei!!
Sinto que vou ficar nesse número 70kg para o resto da vida.. Acho que o meu organismo registrou esse peso como ideal..e está dizendo seu peso e esse não adianta querera menos.!!
Triste. Quero uma cintura mais fina
Uma barriga menor.. Sei que quadris e esse mêsmo... pequeno sem bunda..:(
Mas eu iria ficar melhor com um corpo menor na.parte de cima..
Não vou desistir vou persistir..me acabar na academia vou continuar a comer minhas 1200 calorias.. Frutas verduras legumes.. Sem carbo a noite não sinto muita falta.. de vez enquanto comer um bolinho..salgadinho ...tudo na medida Certa sem gula..
Se esse e o peso que o meu organismo quer que eu tenha..vamos manter assim..mesmo não sendo o que eu quero..
Digo que minhas gorduras estão toda na região do tronco ...barriga. Cintura..estou contente com minhas pernas..
Bem quem descobrir o que acontece comigo por favor me diga..agradeço
Agora vamos para um almoço saudável..
Não desisto e nem vou..quem sabe o organismo reage...
Bjoss
Fotinhos de ontem ..hj não tirei muito corrido qdo vi já tava comendo..
Gi
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16 comentários:
Oi querida! eu também tenho esse problema de não ir ao banheiro e ficar inchada, o que me ajuda é comer mamão com linhaça pela manhã, e mamão ou laranja antes de dormir. É realmente um saco fazer tudo direitinho e o corpo não responder né? Mas não desista! Beijão.
Oi Lindona! Te entendo, talvez seja o tal do efeito platô. Acho que vc está certa de continuar se alimentando de forma mais saudável possivel e fazendo seus exercicios. Acredito que uma hora o peso vai baixar.
Um beijo
Camila
mas isso acontce....... o nosso organismo se adapta e dificulta.
beijos
Oi Gi!!!
Estou desde novembro com 75 kg mas tudo bem hoje eu resolvi dizer não pra comida e até agora estou me saindo muito bem rsrs
beijocas
Gi,
eu tbém fico no sobe e desce já tem uns anos ... rsss... normal, né.
Adoro ver seus pratos ... parecem saborosos.
beijos
Suzana
Gi amiga que exemplo viu , mesmo com o peso empacado continua firme e forte , parabénss
Sempre que meu peso empaca nos 74 eu sempre me descontrolava e ele subia tudo de novo , tenho que aprender com vc
Bjaksss
Me identifico muito com vc. Tinhamos praticamente o mesmo peso e começamos a emagrecer na mesma época, e agora estamos nós duas empacadas. Meu peso sobe e desce desde maio. As vezes tbm acho que meu corpo entende que estou com o peso ideal, mas não é o que eu qero ter. Tá dificil continuar, mas eu não desisto e espero que vc tbm não. Beijus
Então menina, parece que tem uma hora que o corpo diz: Agora deu, é assim que vc vai ficar...pois comigo já aconteceu isso, fiquei uns 3 meses com o peso se recusando a mudar...e quando a gente quer manter ele resolve mudar....affff.... mas mantenha-se firme que uma hora ele larga essa zona de conforto e faz o que vc quer....
Beijos e uma linda quinta viu...
Se esse é o peso que você não quer corra átras dele. Sua AF não está na hora de aumentar a intensidade? Já conversou com seu profesor de educação física? já foi ao endocrinologista para uma avaliação? pensa nessas alternativas..Bjs.Sandra
tamabem quero a tal cinturinha... mas como é dificil!!!!
ta linda suas fotos!
beijos
Oiii querida, nome disso é efeito platô, sempre que emagrecemos muito, chega uma hora que da AQUELA TRAVADA, tenta colocar na sua alimentação algumas coisas que ajudam a acelerar o metabolismo!
Oiii vou falar com você igual falo com minhas aluninhas "Força na peruca": não dista não viu?
Tente colocar alimentos que aceleram o metabolismo, gengibre, canela, mostarda e não se pese todo dia. Nosso peso oscila muitooooo.
Beijos
Amiga, eu acho q vc deveria ir ao um endócrino, pois ele dá dieta como faz as nutricionistas mais é mais completo, vc precisa de um medico para ver esse seu problema de não ir ao banheiro 3 Kg de inchaço é muita coisa. Bjs!
Vi que além de várias amigas em comum temos também, a parte superior do corpo maior. Emabaixo uso 40/42 e em cima o bicho é feio, 46/48. É uma tristeza encontrar blusas bonitas e nas fotos eu fico parecendo um estivador, um segurança de boate... um guardarroupa (ainda não me acostumei com essa nova regra ortográfica, rsrsrs).
Vou te seguir...
Beijão.
Oi amiga! voltei e agora ninguem me segura, estou entrando no rítmo novamente com muito mais trabalho pela frente: Eliminar o que ganhei nas férias só pra começar.
beijinho
Ai amiga, comigo é a mesma coisa, só que eu empaco nos 57kg. Não consigo passar disso.
Nossa dá um ódio, uma agonia...
Também não sei o que acontece.
Acho que é bem isso que você disse mesmo, por causa do efeito sanfona, o corpo tirou um média do que ele acha que seja o nosso peso ideal e se recusa a ceder.
Que fazer?
Eu tenho emagrecido até agora, e estou próxima dos 57kg. Cê vai ver...logo estarei num post reclamando como você.
Se encontrar a solução me conta!
Beijão!
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