Barrinha de acompanhamento de peso

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Mês nada perfeito, desmotivação _ Post para baixo !!:(

           

Olá lindas moças !!
Esse post está meio para baixo, ( como meu humor) então fique à vontade de não ler a segunda linha. !!
Nunca foi tão difícil eliminar 4 kilos, iniciei o mês querendo fazer tudo perfeito, RA e Af, chegamos a 15 dias, e a balança no sobe e desce, é nada de real.
Isso dá uma desmotivação, ver que está tudo errado, que não estou fazendo minhas corridas e caminhadas
que alimentação não está saudável.
Que percorri meses vindo bem, e que de repente, tudo fica muito parado é congelado, estagnado mesmo.
Sensação ruim de que eu poderia estar me esforçando mais, dando o melhor de mim. pareço que estou
gostando de ficar nesse peso, que cheguei ao meu objetivo, que está bom.
Não , não está bom, ainda tem gordurinhas na barriga, não me preocupo com pernas e braços. mas a
barriga a cintura não estão boas ainda. ( e bom ainda nisso).
Estou azeda desde ontem, a gripe está no seu auge ainda, garganta fechando, voz rouca, coriza, dor no
corpo, ontem consegui fazer 50 min de caminhada rápida, hoje acordei atrasada sai correndo para levar
a menina na escola, ai quando voltei comecei a tossir, não parava mais, voltei para casa.
Hoje vou comprar saladas, não ando com vontade de comer , mas quando coloco na boca não paro
mais. ( gula deu as caras).
Tenho que tomar vergonha!! voltar ao foco.
Terça tem nutri vamos ver o cardápio que ela irá passar.
Não tinha falado do peso, felicidade durou pouco, sei lá o que acontece !!
Ando comendo tão ruim. que não tirei as fotos , não vale a pena.
Um ótimo finde para todas
bjos

gi

Notas 450
Cm -163 - 3 ameixas pretas 1 pão francês com ovo e tomate 1 vitamina de mamão e banana com leite desnatado
lanche - 0
almoço -
lanche-
janta-
total -


12 comentários:

Tereza disse...

Vixe menina!! Ta mesmo pra baixo, mas nada que dure pra sempre!!! Vamos ver o que está acontecendo de errado?? Eu também andei assim esse mes, mas essa semana dei uma parada e fiz uma retrospectiva de tudo que havia feito até hoje pra chegar onde cheguei!! Não é fácil, mas é simples sim, temos que acordar de novo. O que nos trouxe até aqui? Como conseguimos eliminar nossos kilos até aqui? Temos as respostas: Nós focamos nos nossos objetivos!! E hoje, talvez estejamos deixando a preguiça nos derrubar.. preguiça de fazer direito, preguiça de tentar de novo!!! Então xô preguiça e alô animação!!!
Nós já não fizemos tudo isso uma vez? E os resultados não foram maravilhosos?? Vamo que vamo de novo!!
E vou!! E vc também!!!
Animoooooooooooooooooooooooooo
Beijosss

Cassia Matos. disse...

Amiga linda o que esta acontecendo em?
Eu sei muito bem,perguntei só de enxerida que sou,nessa luta diaria inumeras vezes me sentia assim ,sem força,sem foco,como se nada fizesse sentido.O que posso te dizer é que isso vai passar e que você assim como eu vai reagira e voltar a luta,e sabe porque?
Porque tudo que você aprendeu esta ai guardado na sua cabeça,porque os beneficios sentido com a AF estão ai guardados na sua cabeça,e nunca mais você sera como antes,não sera sedentaria e muito menos uma pessoa que come sem querer saber a onde vai dar.O que aprendemos não se perde,e mais cedo ou mais tarde[espro que cedo] você vai levantar desse desanimo e vai voltar com força.
Bjos ,e pode contar comigo AMIGA!

LU disse...

Oi Gi!!!
Acho que tem alguem Lucianando por aí rsrs ai amiga se anima, daqui a pouco a balança tem dó de nóis e recua rsrs
força!
beijocas

Estrela disse...

Oi minha amiga!
Deixa essa brilhosinha aqui te iluminar?! rs
Fica assim não Flor, desanimo todas nós temos esses momentos, se esforça, levanta a cabeça, você já chegou tão perto do seu objetivo, não tem direito de desistir...
Meu maior incomodo também são a barriga e a cintura então temos que nos mexer mesmo, queimar essas gorduras que nos entristecem.
Pensa quando tivermos comemorando nossa vitéria juntas porque nós vamos vencer e vamos comemorar!

Vem amiga, segura nas minhas mãos e vamos seguir!?

Beijos e ótimo fim de semana, sem jacadas!

Fabi Lange Brandes disse...

tá todo mundo assim esse mes, não sei o que está havendo
beijos

Thaís disse...

AI AI AI GI!!!!!!!!!!! Tem que tirar foto das jacadas também heim!!!!! Mesmo que não as poste aqui, serve para vê-las depois...
Eu falei com minha prof da academia esses dias: "como faço para tirar a boia da barriga?" e ela disse: musculação, aeróbico, aeróbico, alimentação, aeróbico, aeróbico, aeróbico, alimentação! Sério!
Como diz (ou dizia, não sei mais) a Ana Maria Braga: ACORDA MENINAAAAAAAAA!!!!! Não desanima nããão!

:D

Ívian Ferreira disse...

Oi Gi, ânimo querida. Vamos fazer o seguinte: primeirro vc melhora dessa gripe, descanse, tome muita água, sucos naturais, volte a cuidar da sua alimentação para que possa ajudar vc a se curar dessa gripe, depois vc sai pra rua e continua com suas atividades físicas, sair desse jeito pode piorar e isso nós não queremos. Claro que ficar estagnada no peso não é sua intenção, se quer mesmo mudar esse cenário, vai ter que voltar a se esforçar mais, então vc terá que ser a guerreira que sabemos que existe dentro de vc,pois vc já conseguiu tanto, já eliminou muitos quilos, o que são míseros 4 pra vc que chegou até aqui hein? Torcemos por vc. Espero que vc melhore logo, passe esse mau humor, essa tristeza, desãnimo. Que Deus renove suas forças, lhe dê um ânimo, força e mais fortalecimento. Vc consegue SIM!!!

Um Ótimo fim de semana pra vc!!! Pode contar conosco!!

Bjss

Monica Ferra disse...

Oi amiga linda! Não fica pra baixo não. O pior que é emagrecer muitos quilos vce já conseguir, o que são só 4 quilinhos? Desencana que vce consegue! Pior sou eu que nem sair dos 90 eu consigo. Um beijinho grande!

kelen disse...

Gi minha querida , fica assim não viu Olha sua tragetótia que coisa mais linda , vc é mto forte pra ter chegado até aqui , essa fase vai passar , é só mais uma prova no seu caminho e que irá fazer de vc ainda mais forte ...
Força aí amiga , vc é uma inspiração para mim
Bjkas até +

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Amiga não fica assim, tudo faz parte dessa nossa trajetória o meu peso também anda baixando muito devagar, teve messes que nem emagreci e em outros eliminei só meio quilo, mas o que penso e que minha vida já mudou, esta mudando e vai mudar ainda mais porque vou emagrecer mais, só que agora o processo vai ser mais lento, assim como o seu esta sendo, pois já emagrecemos muito e nosso organismo acostumou a comer pouco, com um dia de cada vez e com hábitos mais saudáveis vamos chegar no nosso peso sonhado. Não se cobre tanto. Bjs!

Linda disse...

Ah meu bem, o que eu posso te dizer?
detesto ser clichê, mas é difícil fugir desse script.
Isso vai passar!
Todos temos dias bons e outros nem tanto e sempre será assim.
Viva sua tristeza porque ela faz parte da vida.
Eu detesto pedir para as pessoas ignorarem seus sentimentos.
Se sentir vontade de chorar, chore. Se quiser ficar sozinha, fique.
Não se force a nada. respeite-se como respeitaria sua melhor amiga se estivesse nessa situação.
E quando achar que está pronta para continuar, volte.
Quem não entender isso não merece a sua amizade.
Um beijo no coração!

Zica disse...

Oi amiga, td bem?

Nada de desânimo... Ás vezes vc precisa mudar alguma coisinha na sua RA para dar um gás... o efeito platô ocorre com a maioria das pessoas...

To torcendo por vc.

Beijocas e uma ótima semana!