Barrinha de acompanhamento de peso

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

1 MÊS DE BLOG !!!

                                                                     

Bom dia moças lindas.. 
Bom bom, a gripe continua comigo, essa pegou e não quer soltar mais.. Vamos que vamos tomando remédio e cházinho. 
Bem hoje faz 1 mês de blog, e para dizer a verdade foi a melhor coisa que fiz. 
Por me colocar no caminho da RA e AF.
Por encontrar pessoas amadas que seguem no mesmo caminho, com os mesmo dilemas, problemas e duvidas.e mais, por ser tão especiais.
Por eu escrever coloco a coisa ruim para fora, me faz ver que o problema não é tão grande que eu não possa vencê-lo. 
E por ter carinho em cada uma que entra aqui. 
E POR EU ESTAR EMAGRECENDO.!!!
PARABÉNS . PARABÉNS. PARABÉNS.
Resumo dos quilinhos eliminados ate hoje 3,5 indo para 4 kg, pouquinhos centímetros baixando. eu digo que Valeu sim, a caminhada e longa. desanimar sei que vou ter momentos, mas sou determinada quando Quero
Quero e pronto, vou Conseguir. 
Mas vamos que vamos. 
Dominar a gula, a fome emocional, por que eu digo meninas, comemos por não controlar nosso emocional.
e o emocional eu digo escrever aqui ajuda muito. como ajuda. 
Ontem a gula me dominou, comi o mínimo na janta, e cai por terra com 2 mini kibis,que me fizeram mal de madrugada,  mas tudo bem, hoje sei que tenho que me controlar 
pronto 1 mês de sacrifício, dores, alegrias, vários UHUUHHHHHHHHHS.( ESSE E O GRITO DE GUERRA NA BALANÇA RS.)
Bom finde para vcs, com controle hem.!!


Pontos 350-


antes do treino - 10 metade de uma banana prata
café -82 - 1 suco de melancia com gengibre e um pão francês na chapa ( isso tenho que eliminar)
lanche -34 - meia banana e uma  Barra de cereal
almoço - 142 -  1 colher de arroz integral, 1 mini pastel de carne, 1 colher de vagem, salada de tomate,1 pedaço pequeno de salmão, 4 palitos de batata frita, 1 batata cozida pequena ( comi 240 gramas e excesso de pontos, comer errado)
lanche- 20 -  1 suco de abacaxi com gengibre 
janta -80 - 2 colheres de arroz 1 salsicha e meia e salada de alface e tomate 


total - 368 - DOIS DIAS DE ESTOURO !!!! NÃO DÁ 

10 comentários:

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

É isso ai amiga querida !!!
Melhoras, se cuida. Bjs

RAFAELA O. SAHIB disse...

Parabens pelo aniversario do blog e o melhor de tudo a eliminação de peso ta show.
Continua firme e sempre que presisar me grita...
Otimo fim de semana

Viviane Logrado disse...

Parabéns Gi!!!
Nós que ganhamos e muito com a sua presença!
Unidas somos mais fortes, aprendi isso com o blog!
E vamos em frente Gi... como vc disse a caminhada é longa e árdua, mas a vitória é garantida!
Um super beijo!!!!

LU disse...

Aniversário é tudo de bom!!!!
Bolo diet e refri zero para comemorar!
beijus e Parabéns pelo blog e pela garra!
beijus

Emagrecer é QUERER! disse...

Parabéns e vamos que vamos!

Núbia Grasiela disse...

parabens pelo niver do blog !!!


obrigada pela força !! isso nao tem preço amiga ..valeu mesmo !

Agata Tkaczyk disse...

super blog! I'll be here more often:)
I invite you to myself
www.agatatkaczyk.blogspot.com

Greetings from Polish! :)

"Duda" disse...

Parabeeeeens pro bloguiiinho! adoooooro *-*

Dricka disse...

Parabéns pelo blog!
Que você possa ficar mais um mês, mais um ano e ter ótimos resultados!
Beijos!

Rosana disse...

Gi (posso te chamar assim?), eu tenho essa mesma sensação com meu blog sabe? Que ele me aproxima de pessoas que não conheço pessoalmente,mas vão se tornando importantes pra mim aos poucos. A gente vai conhecendo a forma de pensar, se identificando com algumas qualidades , é tão bom. Chegar no nosso cantinho e ver que algumas meninas vem te visitar, te conhecer melhor, te dar uma força...E a gente se apega tanto, que no dia que uma não aparece vc corre atras pra ver se está tudo bem. E de quebra a gente vai ganhando novas formas, pedendo peso e ganhando auto-estima. Olha você aí toda feliz porque tá mandando embora os quilinhos que te incomodam...Bom demais,né?
Beijos, tenha uma ótima semana!