Barrinha de acompanhamento de peso

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Obrigada!!

                                                         


                                                                         




Oi a gripe está no pico, quanta dor no corpo, o treino foi normal, entretanto, quanta dor no corpo viu.
Hoje vim tardinha pq a Internet aqui está off. 
Obrigada meninas, por mensagens de força, sobre o problema de ontem, sabe, quando vc não espera
fica na ilusão que está tudo bem, e ai bum .. um belo presente de pepino para resolver.
Eu odeio mentiras e omissão, mas, Deus e tão bom comigo, que sempre há anjos ou coincidências
para me alertar de coisas erradas. 
Eu sou tão verdadeira, que dá ódio de coisas erradas, falsas. 
Mas tudo bem, tem coisas que não dá para resolver, não adianta lamentar, vamos que vamos, 
Deus e maior, e tenho muita fé nele. 
RA vai indo, pelo que vi balança diminuindo.
Ontem eu vi que estou tendo consciência que não devo comer por raiva, e olha, ontem estava espumando de ódio, raiva, e não comi, alias, não me joguei na comida. 
Se fosse em outra época comeria de raiva, e como comeria, mas ontem vi que não e por ai. 
Estou indo treinar doente, uma dor lascada, um esforço enorme para comer certo, evitar comer o que
se gosta,  porque vou colocar para dentro coisas que não vão resolver o problema externo?
só irá criar outro problema gorduras, gorduras, gordura, e isso, eu não quero mais, 
Aprendi que não tolero mais nada que me faça mal, não preciso disso.
Bem já escrevi demais, agora vou ler os cantinho adorados de vocês.
Marcela, obrigada, olha depois que escrevi para vc. uma carga sai de dentro de mim, eu recebi seu email
sim vou te add no msn, só que quase não abro ele, pois, tenho uma loja e sempre que estou conversando
com alguém, entra clientes e tenho que deixar a pessoa falando sozinha, acho muito chato. Agradeço muito mesmo.
Ontem li um blog em que a pessoa dizia que sentia as amiga como amigas reais. e que precisava delas, 
eu digo o mesmo, ontem, me senti tão querida, que aliviou a dor que estava sentido. 
e AGRADEÇO MUITO MESMO TODAS VOCÊS. 
Hoje eu digo VALEU MUITO ter feito esse blog, além. de me incentivar a eliminar todas essas 
gorduras, eu ganhei pessoas queridas, que me conforta em momentos como passei ontem. 

OBRIGADA !!!

Vamos aos Pontos - 350
antes do treino - 10 meia banana prata 
café -95 - yogurte com leite desnatado e pao com manteiga 
lanche -10 - meia banana prata

almoço - 128 - 3 colheres de capelleti e 1 bife ( almoço nada saudável) 

lanche - 36 café com leite 

janta - 55 - 1 colher de arroz 2 colheres de picadinho com batata e cenoura, e muita salada de alface pepino tomate ( ate ai tudo bem agora o lado DRAGA GULOSA !!)

1 HORA DEPOIS -60 -  2 MINI KIBES

Total - 394 - AFFFFFFFFFFFFFFFFFF GULA, GULA GULA

6 comentários:

Núbia Grasiela disse...

oi amiguissima ,,,
espero q esteja melhor !!!

obrigada pela força de sempre !!

Núbia Grasiela disse...

oi amiguissima ,,,
espero q esteja melhor !!!

obrigada pela força de sempre !!

disse...

Oi Gi, forçaaaaaaa! Muita calma nessa hora, probleminhas de saúde e outras coisinhas acontecem mesmo, né? Vou torcer para que nada disso abale seu ânimo e esse caminho bacana que vc está trilhando...Conte comigo se precisar, ok? Um grande abraço!!!! Fé e luz para vc!!

Rosana disse...

Gi,quero agradecer também pela sua presença lá no meu cantinho, o seu incentivo me ajuda a segurar a peteca. O blog além de nos auxiliar no emagrecimento, nos da grande oportunidades de fazer amizades verdadeiras e duradouras, Graças a Deus, né? Por tras de cada cantinho desse bate um coraçõezinho e a gente tem sempre que considerar faze-lo feliz com o nosso alcance. Um beijo gra de querida, fique bem. Tome uma vitamina C pra expulsar essa maledeta gripe de vez,tah.
Bjs!

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Força amiga vc é mt especial pr mim.
Espero que os problemas e a gripe já tenham ido embora.
BOM DIA !!! Bjs

Marcela disse...

Imagina flor,eu queria poder te ajudar mais, so que nao to te ahcando no face, no meu blog, tem um atalho p meu face, tenta lá.. apareceu um monte p mim de giovanna cruz..rsrsrs
senao der certo te mando um -email... bjaumm espero que consiga pelo face..
tenta aqui tambem
http://www.facebook.com/marcela.milani