Barrinha de acompanhamento de peso

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Oi como estou cansada hoje, dor no corpo, dona  gripe saí de mim..
O treino hoje foi dificil, não conseguia respirar, mas fiz todo o percurso e o tempo correto, objetivo é objetivo, com gripe ou sem gripe.
Eu merece ficar magra rs. ALIAS, EU VOU FICAR MAGRA, e estamos entendido.
Bem gente, sabe quando cai no seu colo um BIG PROBLEMA, pois é, me tirou até o chão.
Estou sem cabeça.
vou indo.

Pontos 350

antes do treino - 20 banana prata

café - 96 - café com leite e um pão com manteiga na chapa

lanche - 5 - ameixa

almoço -93 - 1 bife, 2 colheres de arroz com tomate, e salada de alface com tomate

lanche -60 barra de cereal, café com leite

janta -93 - 1 bife - 2 colheres de arroz com tomate e salada de alface e tomate

Total - 347 pontos ( dentro do limite)

5 comentários:

Rosemary disse...

Oi linda
É isso ai vc vai ficar magra força ai miga ,gripe nao é facil nao ,olha apesar de vc esar com problemas vc esta indo super bem no cardapio hein miga parabens .Continue firme amiga vc vai conseguir chegar ao seu objetivo

Bjinhossssssssss

Marcela disse...

o que te deixa chateada hein???
Esse danado do problema q apareceu na sua vida é??
nem me fale tem dias que dá vontade de virar avestruz e esconder a cabeça debaixo da terra...

espero que as coisas se ajeitem se precisar conversar tem o e-mail: marcela.milani@hotmail.com

Viviane Logrado disse...

Força amiga!
Por mais complicado que seja o momento, vai passar... nada dura para sempre e tudo tem seu tempo!
Vou colocar vc em minhas orações e o Senhor vai te abençoar, te ajudando a resolver esse problema!
Apenas creia!
Um super beijo!!!

Emagrecendo com RA disse...

GI AMIGA MTO OBRIGADA PELA FORÇA , ESTOU TE SEGUINDO NOVAMENTE , E VAMOS AMIGA , VAMOS SIM FICAR MAGRAS E REALIZAR NOSSO SONHO BJJJJ

Marcela disse...

oi, te mandei um e-mail p gente conversar no msn ou no gmail vc recebeu?? bjusss