Barrinha de acompanhamento de peso

terça-feira, 25 de outubro de 2011







"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim.!
Charles Chaplin


Olá, hoje estou me sentindo com a imunidade baixa, estou começando a ficar resfriada, garganta doendo, dor no corpo, não fui caminhar/correr, hoje, amanhã vou com dor ou sem dor.


Se desiste um dia, vou querer ficar dois, ai bau bau meu emagrecimento.


Não quero, estou determinada, e nada me tira a alegria de me pesar e ver os ponteiro diminuir.
E só conseguirei isso com RA E AF.


Hoje fui fazer umas comprinhas, legumes e frutas, vou fazer uma sopa, ameixa, adoro ameixa.


Bem meninas por hoje e só obrigada pela visitinha, li vocês, comentei nos blogs, dei parabéns
fiquei feliz com pessoas  voltando, têm pessoa que faz falta se não aparece.


E digo não desistem, vocês são uma força para mim, pessoas que eu me identifico e muitas 
historias de sucesso, que sigo, e me espelho. 


Vamos aos Pontos  350 


café -100 -  suco de laranja com mamão ( ver se o intestino anda ou melhor desanda) e um pão com manteiga na chapa


lanche - 5 ameixa preta ( deliciosa e poucos pontos) 


almoço -95 -  2 colheres de arroz 1 frango grelhado 1 colher de cenoura com vagem 1 rodelinha de linguiça 


lanche - 65- ameixa preta  e uma barra cereal light banana e ameixa


janta - 65 - 2 colheres de picadinho, 2 colheres de arroz  e salada de alface e tomate 


TOTAL - 330 total UHUH

7 comentários:

Pri Pri disse...

Olá Gi nossa quando a gente fica assim é tão tuim né??!!?!Mas espero q melhore logo pq ficar assim ngm merece viu?!?!

Beijos

Rosana disse...

Oi Gi, que bom que mesmo com a gripe batendo à sua porta vc esta determinada a continuar firme e forte. Pois faz muito bem não deixar a peteca cair e amanhã dar continuidade na sua rotina de treinos.
Um abraço!

Marcela disse...

eu ja nao to ocm gripe, to e com preguiça..kkk
mas to retomando vc viu... a gente muda aqui ali e vai ajeitando..
Pq ver o ponteir.
adorei ver sua disposição e ver o ponteiro da balança descer e um prazer imenso.
bjaum
obrigada pelo carinho de sempre.

Núbia Grasiela disse...

oi gi ...obrigada amor pelo insentivo e força de sempre !!!

linda volto com a dieta dia 15 de novembro ...me add no msn nubiagrasiela@hotmail.com .juntas fica mais facil ...percebi isso quando a rose fez comigo !!


bjs linda !

kelen disse...

OII GI AI QUE TEXTO LINDO AMIGA eu adoreeiii , cuida dessa gripe aí , bj melhoras

"Duda" disse...

Gripe eh isso mesmo, melhor ficar em casa e se recuperar!

Emagrecer é QUERER! disse...

Adorei o texto!A mensagem é linda!Vim buscar incentivos!bjos!Tô te seguindo!