Barrinha de acompanhamento de peso

quinta-feira, 20 de outubro de 2011


Emagrecendo você se sentirá mais feliz, seguro e elegante. “Isso acontece porque a pessoa se olha no espelho e se acha bonita. É maravilhoso sair para comprar roupas e não ter dificuldades para encontrar o tamanho. Por se sentir mais bonita ao emagrecer, os passeios, que antes eram evitados, tornam-se mais freqüentes. As mulheres, por exemplo, começam a vestir roupas mais decotadas”, explica Olga Inês Tessari, psicóloga e psicoterapeuta.
extraído do site http://www.olgatessari.com





É só sair da rotina, o organismo já sente, comi  metade deum pastel de palmito, fiquei com azia.


Tomei um copo de vitamina de abacate, o intestino desandou , rs...


O organismo está acostumando com tudo pouquinho, levinho, mas minha mente velha dizendo come, come,
Mas uma lição aprendida.


Meninas ontem fiquei muito raivosa, roubaram meu celular aqui na loja, não sei como, toda a minha agenda 
estava lá..


Bem, vamos que vamos, tenho saúde e vontade para trabalhar,agora  é  comprar outro.


Caminhei e corri hoje, não ir um dia, cansa tanto no outro. 


Vamos aos pontos 350


café - 50 - 1 copo de vitamina de abacate com 1 fatia de mamão e 1 colher de óleo de coco.


lanche -  15 - pêra


almoço - 90 - 2 colheres de arroz com tomate, 1 colher de feijão, metade de um pedaço de lasanha bolonhesa e salada de alface tomate e pepino 


lanche - 73 - metade de um pastel de palmito ( não consegui resistir) e um café com leite


janta -110 - 2 colheres de arroz 2 guioza salada de alface tomate e pepino 2 fatia de beringela 1 ameixa preta


total - 338 pontos UHUUUUUU!!!

5 comentários:

kelen disse...

OI TUDO BEM ?? REALMENTE O CORPO SENTE QUANDO SAIMOS DA ROTINA DA RA , COMIGO ACONTEÇE O MESMO RSRSRSR , SEMANA PASSADA NÃO RESISTI E COMI UM CACHORRO -QUENTE , NÃO CONSEGUI DORMIR A NOITE DE TANTA QUEIMAÇÃO KKKK , BJ ÓTIMO RESTINHO DE TARDE .

kelen disse...

OIII JA TO TE SEGUINDO TBM , ENTÃO EU TBM TOMO O CHÁ DE CAVALINHA MAIS VOU CONFESSAR QUE JA TO ENJOANDO DELE , MAIS FAZER O QUE NÉ RSRSRSR , BJXX ATÉ +

"Duda" disse...

Isso eh um otimo sinal, seu estomago esta se reeducando!

"Duda" disse...

Adoreiii sua visita ;)


PS: soh agora a Bola Dona ta dancando pra mim, ri muito!

Rosemary disse...

Oi flor
nossa pastel vicia né kkkk é terrivel consegui sair desse vicio quando comecei minha dieta rsrs
força ai miga ate que sua pontuaçao foi de boa

Bjinhosss tenha um final de semana