Hoje to meio sem ideias, palavras, aqui na loja to sem o que fazer , ai , já sabe, vontade de comer tudinho.
o que pode e o que não pode, mas com essa dieta dos pontos, não dá, pois, tudo e contadinhoo, e como
eu andei exagerando eu diminui um pouquinho para me segurar.
e eu sei que não e fome e ansiedade pura . então, se não vou morrer, vou me segurar. rs.
vou compartilhar um trecho que li do blog http://desafiodasestacoes.blogspot.com/
vamos lá
"...Todas queremos chegar ao fim do ano lindonas, então o esforço tem que ser diário, disciplina e determinação devem ser nossas palavras-chave! Disciplinapara andar na linha e Determinação para chegar ao nosso objetivo!..."
Então as palavras são disciplina e determinação !!!
Escorregar vamos,, mas levantar e seguir sempre !!
avante !!
Pontos 380
café - 110 - vitamina de abacate, pão francês sem miolo com manteiga ( não achei qual o ponto de uma vitamina pronta ai coloquei do leite desnatado e do abacate - mas meti o pé na JACAAAAAAA , e muito ponto não da para beber não)
Lanche - 20 - ameixa e uma mexerica
almoço - 115 - 3 colheres de arroz, 1 colher de feijão, e um pedaço de omelete com queijo ( muiiiiiiitos pontos)
lanche - 24 barra de cereal ( falta 111 )
janta - 47 - yogurte com ameixa
total - 316 - ops .... 64 a menos ( sei que nao pode ficar comendo menos que o ideal, mas compensa o ultrapassado)
total - 316 - ops .... 64 a menos ( sei que nao pode ficar comendo menos que o ideal, mas compensa o ultrapassado)
Um comentário:
Oi querida, vim aqui conhecer seu cantinho! Força aí!
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