Barrinha de acompanhamento de peso

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Euzinha e gatinho... balança empacada...luta. luta. luta!!

                                            

Ola moças !!
Vim dizer um oi, pq novidades não tenho, a balança esta parecendo uma gangorra . sobe e desce no 75kg,
Travou a coitadinha, gostou do numero e não quer sair dele.
Essa semana tenho que tomar coragem ( é vontade) para ir me matricular na academia.( odeio) esto7u fazendo  o meu treino de 1.30 mas acho que meu corpo gordo acostumou com o treino, a refeição e não quer mais me deixar feliz. rs.
Mas vou dizer para ele eu sou mais teimosa vou continuar, continuar e continuar, controlar as gulas, e fazer
exercícios mais pesados, e ele vai ter que resistir e baixar.
Boa semana para nós, com muitos exercícios e controle de alimentos, uma RA perfeitinha.
Essa ai em cima sou eu e meu gatinho amadinho.( não se assustem .rs)
bjos

gi


Pontos - 320

café -124 - 2 copos de suco de manga com ameixa sem açúcar e 2 fatias de pão de forma com queijo picadinho ( gula dominou !!1 )

lanche - chá de gengibre, cavalinha e hibisco

almoço - 105 - 2 colheres de arroz 1 palmito 1 coxa de frango cozida 1 banana prata

lanche -37 - 1 suco de abacaxi com gengibre 2 bolacha integral com manteiga (sobra 54)

janta - 55 -1 fatia de pao de forma com 1 fatia de queijo e 4 de salame

total - 321 -



9 comentários:

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Adorei te conhecer por foto amiga, agora me sinto um pouco mais próxima.
Que gatinho lindo branquinho com amarelo. Linda Semana!!!

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, fica firme, não desanima só pq a balança empacou, tenta diminuir um pouco as calorias ou oumenta a atividade fisica, o corpo ta precisando de um tranco pra voltar a eliminar peso.
Bjsss e força.

Fah* disse...

Oi Giovana!! Tb já cheguei nessa fase empacada da balança. Li algumas coisas sobre o tal efeito platô, que é justamente qdo o corpo se adapta à dieta e à atividade física. Tem um post no meu blog com um link de uma matéria bem legal. No meu caso, eu resolvi apelar pra um termogênico e deu resultado. Agora empacou de novo. Vou marcar uma consulta com a nutri pra ela rever minha dieta. Bjos

kelen disse...

OIII GIII QUE LINDAAA !!! AI AMIGA ISSO MESMO NÃO DESANIMA ,FICA FIRME QUE O PESO VAI BAIXAR , QUE FOFO SEU GATINHOOO MTO LINDO MESMO .
TE DESEJO UMA ÓTIMA SEMANA BJS ATÉ + .

Emagrecer é QUERER! disse...

Oi Gi!Que bom que vc postou uma foto pra gente saber como vc é, gostei.Força na luta!Bjo!

Nah disse...

Hahah a minha tbm anda empacada!! Uma tristeza... kkk mas nao vale desanimar!

Beijos

Rosana disse...

Gi,adorei a foto. Acho tão bacana conhece rpor fotos a pessoa com quem falamos quase que diariamente e com quem criamos vinculos,neh?
Escuta, bota esse corpinho pra mexer, não deixa pra semana que vem esse lance de se matricular, logo vc vai gostar de malhar e os resultados serao visiveis.
Beijos pra vc e pro gatinho,tah!!!

kelen disse...

OII GI TEM SELINHO PRA VC AMIGA PEGA LÁ BJSSSS

LU disse...

Oi Gi! muito prazer em te conhecer! tambem gosto de gatinhos, obrigada pelo carinho, bom saber que posso contar com as amigas! segue firme que ela desempaca
Beijocas