Olá, hoje já me atualizei das novis de vcs, é vim escrever, como eu adoro ler vcs, tantas histórias,
tantas emoções, tantas alegrias, e um pouco de tristeza tbem.
Tudo isso alegria, tristeza, novis, emoções, tudo faz parte da vida, dessa jornada aqui na terra.
Um dia estamos bem, outros por uma coisinha de nada caímos.
O que isso tudo aí tem haver com nossa RA .AF, eliminar, ficar lindas magras , ter uma imagem
melhor no espelho, e tantas coisas que pensamos e queremos ao emagrecer.
Eu acho que tem tudo haver, pois, tudo depende das emoções, se estamos bem, podemos ou
não comer de mais, se ao contrario dá no mesmo, eu sempre teclo a mesma nota, se o emocional
está ruim a eliminação do peso não irá acontecer, então, depois desse bla bla bla todo,
digo que ao ler vcs me ajuda a entender mais o meu processo de emagrecimento, com suas
histórias relaciono com a minha historia, é faço o meu dia melhor, ou tento fazê-lo.
E digo, obrigada sempre!!!
Bem deixando de tanto trelo lelo, eu li essa reportagem ai embaixo e achei legal, a outra eu coloquei
ontem na integra ( Pq engordamos ? tbém é uma ótima reportagem, vale a pena ler.)
Pequena mudança como a configuração da matéria ficou muito grande so está o link da retirei a matéria.
beijinhos um lindo finde light para todas!!
Que seja sempre abençoado
gi
Pontos 320
café -62 - 2 bisnagas com manteiga light e café com leite de soja light ( sabor coco , corri ontem e peguei errado no mercado).
lanche -20 - fatia fininha bem fininha de torta de frango
almoço -140 - fatia de torta de frango 2 colheres de arroz 1 bife grelhado 2 colheres de ervilha e 2 ovos de codorna.( sei que exagerei, controle agora )
lanche -55 - 1 fatia de melancia metade de uma torta de frango com palmito
janta -
total -
http://corpoacorpo.uol.com.br//dieta/nutricao/autossabotagem-na-dieta-descubra-os-erros-na-sua-alimentacao/1239/6
10 comentários:
Oi menina,
Amei o post!
vou ler a matéria agorinha.
super sucesso!
Giovanna,
Hoje acordei pensando exatamente nisso: Como seria se não tivéssemos esse espaço para trocar ideias? Acho que não teria todo o êxito que estou tendo na RA e na AF. O apoio das amigas é fundamental mesmo. A troca de ideias faz com que a gente se sinta segura nesse processo, que é tão difícil, né?
Beijos
Obs: Adorei o teu blog, já estou te seguindo!
Oi Gi!!!
Vc está certa juntas é bem mais facil eu também me sinto bem melhor quando vejo que não sou a única a ter a gorda louca interior. Agora bunda pequena é bem melhor rsrarara
Tudo realmente afeta nossa vida, se estamos bem comemos bem ou demais, ou se estamos mal comemos mal ou não comemos coisas saudáveis.
Equilibrio e auto conhecimento são as chaves do sucesso!
Beijos e ótimo domingo!
Oi linda, tem selinho para você no meu blog
bjs
Que saudade, mas ainda estou com visita então já viu a função.
Sempre que puder estarei passando por aqui, adorei a matéria e acredito que para emagrecer temos que mudar de dentro para fora. Ótima semana, Bjs!
Oi amiga querida!
Eu escolhi vc pra responder uma teg la no meu blog.
Beijos
Oi Giovana!!
Vim aqui te conhecer e conhecer o seu cantinho... adorei o seu blog e te dou os parabéns por toda a sua trajetória até aqui... 17 kg é muita coisa.. e falta bem pouquinho para alcançar a sua meta!!PARABÉNS!! TU ÉS UM EXEMPLO, UMA INSPIRAÇÃO!!
Vou seguir o seu blog!!
bjs
aMIGA, JA FUI LER A REPORTAGEM E ADOREI.
bJS E TENHA UMA OTIMA SEMANA
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