Olá moças lindas, é algumas sumidinhas ( cadê vcs. saudades )!
Primeiramente, obrigada por aquelas que responderam o tags, eu indiquei, mas quem quiser responder tbem pode, e quem não se sentir com vontade de responder tranquilis tbem, eu tinha que indicar, então eu fiz.
Resumindo meu primeiro mês de RA e AF nesse ano, eu emagreci pela tabelinha que fiz 2kg,pouco nê?
Nâoooooo tá bom demais , mesmo comparando com os outros meses que eliminei muito mais, vejamos
por que?
1 - Eu não coloquei o peso que ganhei nas comilanças de Natal e ano novo.que foi de mais ou menos 2kg
2 - Foi o mês que mais choveu e eu não fiz AF ( seis vezes na semana)
3 - Foi o mês que eu mais senti preguiça em fazer AF ( deliberadamente eu não levantei mesmo para ir fazer)
4 - Estava no ritmo da gorda louca , comia tudo que via pela frente, ( tava achando que ainda era Natal )
5 - Meio desmotivada com RA e AF ( não sei o pq , mas sabe-la o que passa nessa cabeça gorda aqui, nem Freud explica).
6 -- e muitas coisas mais.
Então os 2 kg foi muiiiiiiiiiiiiiito bom, pelo exposto acima, o mês foi Ótimo, pois, o importante é sempre está eliminando, e isso estou conseguindo.
Mês de fevereiro está ai, é sei que irei fazer AF todo dia ( tirando dias de chuva) pelo motivo que tenho
que ir levar minha sobrinha (que mora comigo é sou responsável) para escola todos os dias às 7hs, sendo
que são 15min. andando, depois vou fazer minha caminhada e corrida em um novo parque perto da escola
mais 10 min ate chegar lá e corro lá 50 min, e volto caminhado 25mim. (Santo Andre é a cidade dos Parques ).
Tbem estou louca de vontade de fazer pilates, o que me falta é coragem, de ir fazer matricula, pois tem
em uma escola de dança aqui pertinho.
Vamos ver...
Bem é isso. Obrigada ao meu Deus por toda a graça alcançada ate hoje.
bjos
gi
Pontos 320
café -76 - 1 copo de café com leite 2 bisnagas com manteiga
lanche- 0
almoço -110 - 2 ovos de codorna 1 mini pastel de frango salada verde a vontade metade do prato, 1 colher de massa 3 fatias de linguiça cozida meia salsicha
lanche - 62 -maça 1 suco de abacaxi com gengibre 1 fatia fina de bolo de coco
janta -
total -
6 comentários:
amiga fala serio 2 kilos esta ótimo parabénss viu , preciso me esforçar mais em fevereiro , porque janeiro foi quase eliminação zero affff ...
bjss até +
OI Gi!! Parabéns pelo pesinho elimindo 2 quilos são tuddooo! vc está na minha frente preciso me aligeirar senão vc chega aos 65 antes de mim rsrsrs a tag vou responder amanhã pq hoje não deu tempo de postar,
bjocas
Oiii Gi, parabénsssssssssssssss
2kg não é pouca coisa não amiga, eu não to conseguindo perder nem 100g!
Sinta-se uma vitoriosa, e tenho certeza que vc vai longe!
Beijosssssssss
Em fevereiro nós vms arrazar.Bem vinda ao meu cantinho.Tb estou te seguindo.bjks
Tem selinho p vc no meu blog tá.
to teminando de postar.
e 2 kilos tá bom sim. e voltar a se exercitar ta melhor ainda... parabénsss... beijossss
Oi Giovanna, td bem?
Vim conhecer seu blog e adorei... já estou te seguindo.
Beijos.
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