Barrinha de acompanhamento de peso

sábado, 3 de março de 2012

Selinho .. e questionário!!

Olá segue o selinho lindo que ganhei da Ramona. tem que indicar 10 meninas lindas, mas
deixo ao criterio de quem quiser responder, dedico o selinho à todas que vem aqui.
bjos

gi      

                                    

QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DA R.A.

Há quanto tempo você está fazendo R.A.?
Iniciei em 28.09.11

Qual o peso eliminado até agora?
19kg 

O que deixou de consumir?
Oi eu não deixei de consumir nada, apenas reduzi o consumo de chocolates.s
salgados ( meu pecado). refrigerante ,pizza

O que não pode faltar no seu cardápio?
Frutas e água 
Qual atividade física está realizando?

corrida e caminhada 5 a 6 vezes na semana
total de 11km diário

O que está sendo mais difícil nesse processo?
Os sabotadores ( meu marido), e os finais de semana
  
Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?

    De vitória, nunca pensei que iria emagrecer quase 20 kg, tenho um sentimento
que posso tudo. 

4 comentários:

Simone disse...

Legal Amiga. Meu marido e os find,tb são meus sabotadores.Parabéns pelo peso perdido.Bjks

Edilaine disse...

meu namorado tb me sabota...rs

desejo um ótimo domingo pra vc!
bjsss

Em Forma com Rubia disse...

Cada vez que venho aqui me identifico mais com você !!!!

11 Km por dia??? Ainda estou nos 6 Km ... você me inspirou a chegar lá !!!

Parabénss ... tem que ter a sensação de que pode tudo mesmo !!! Você pode !!

bjkss

Cristiane disse...

Os sabotadores sempre existirão kkkk
Bjs e linda semana