Barrinha de acompanhamento de peso

sábado, 26 de novembro de 2011

ADEUS CASA DOS 80 !!!









Aquele que obtém uma vitória sobre outros é forte, mas aquele que obtém uma vitória sobre si próprio é todo - Poderoso - Lao Tsé Related Posts with Thumbnails




Oi bonecas lindas e maravilhosas, vim rapidinho aqui para dizer um otimo finde para vcs.
e que estou feliz , sai da casa dos 80  para nunca mais voltar, agradeço o carinho de 
vocês, que me ajuda tanto nesse processo. 
Obrigada.
Esse mês ainda não terminou foi de pouca eliminação, mas estou feliz , esse mês vou me esforçar 
mais, controlar a gula, fazer tudo certinho, para chegar no final do mês e ter meu objetivo conquistado.
Eu sei que vou conseguir sim.
Já esta quase com 10 kg à menos  é uma vitoria, que ninguém pode tirar de mim, só eu mesma.


BOM FINDE A TODAS VCS QUE ADORO. 


GI


pontos - 320 


antes do treino - 5 banana ouro 


café -77-  pao com manteiga na chapa suco de abacaxi com gengibre


lanche - 5 ameixa


almoço - 124 - 1 colher de arroz 2 rodelinhas de linguiça salada a vontade 2 cubinho de queijo 1 mini pastel  1 mini esfiha 3 palitos de batata frita 


lanche - 61 - ameixa e copo de suco de abacaxi com gengibre e 3 bolachas agua e sal com manteiga
267 - 320 = 53






janta 

8 comentários:

disse...

Giiiiiiii! Uhuuuuu! Que alegria, logo serão menos 10 quilos! Já pensou no impacto disso? Que no Natal que vem você estará há muito tempo na sua meta? Vc é um exemplo, menina!! E não mexa em time que está ganhado não! Não precisa cortar nada mesmo, vai seguindo suas regrinhas de ouro que tá valendo demais! beijos!

Rosana disse...

Viu so Gi, que maravilha poder ver o resultado dos seus esforços?
Viu como vale a pena olhar na balança e sentir que tem uma aliada na mautenção do seu peso?
Parabens amiga, continue firme e forte,viu!!!
Beijos!!!!

MoMô disse...

Parabénssss!!!
Isso é maravilhoso!!!!
ótimo findi pra ti tb!

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Parabéns, Ótimo findi e que seja bem light.

Any disse...

Amiguxaaaa, també, saí da casa dos 80kg, e também não quero mais voltar. É conseguir superação a cada refeição, e se escorregar, continuar o mesmo ponto...seguir.
Bjokas e bom domingo pra ti.

LU disse...

Oi Gi!!!!Parabéns e você vai conseguir eliminar mais ainda até o fim do mês, só não vale um brigadeiro para comemorar rsrsrrs. To achando que vamos chegar juntas aos 65kg uhuuuuu.
beijus

RAFAELA O. SAHIB disse...

Mudança de casinha... VIVA!!!!
Fica firme pra casa dos 80 ficar bem longe e nunca mais voltar. bjss e otima semana

Rosemary disse...

Oi flor
nossa que bom que vc conseguiu sair da casinho dos 80 kl to na luta por isso tambem amiga e o dia em que eu sair vai ser pra nunca mais voltar tambem amiga rs
tenha um lindo dia amiga e continua firme flor

Bjinhosssssssss