Barrinha de acompanhamento de peso

terça-feira, 1 de novembro de 2011

AUTO ESTIMA !

 
Oi meninas estou aqui , no maior dilema, não sei se eu  como ou escrevo para vocês ....
Estou a degustar minha ameixa.. deliciosa que faz um bem enorme ao meu intestino, vocês não sabe como
ele está funcionando, digo isso, pq era raro,o coitado empacava mesmo.
Eu não sou muito fã de frutas, gosto, só gosto não adoro, as que mais como são ameixa, banana prata,
mexerica, mas só na época, uma pena, deveria dá o ano todo.
Eu ontem comentei a tardinha nos post de vocês, a Internet aqui esta de lua, funciona quando quer.
Eu fiz um teste de emagrecimento no blog da nossa querida Rafaela, e deu certinho mesmo, cabeça gorda
mas com atitude, vão la dá uma olhadinha  http://rafaelasahib.blogspot.com,
A alimentação ficou direitinha ontem, estou comento pão integral, agora só falta o arroz, é um pouco
complicado, pq teria que fazer dois arroz, o povo aqui de casa não gosta, já tentei.
Mas isso não se torna um impedimento, qq hora implanto ele na minha dieta, eu adoro, quando como
fora e só ele, apesar que arroz, só estou comendo 1 ou 2 colher de sopa.
 Minha perdição mesmo e salgadinhos. esse tenho que controlar e eliminar de vez.
Vamos que vamos, mais eliminação esse mês, espero que seja 4kg ou mais, vai ser muito bom
chegar Dezembro no natal com 75 kg, vou lutar por isso.
Otimo dia para vcs.

Pontos 350

café da manha -72 - 1 copo de suco de abacaxi com gengibre, e 2 fatias de pão integral com manteiga e pate de sardinha

lanche -25 - 1 banana prata, 1 ameixa

almoço -110 -1 colher de arroz integral, 1 file de frango, 1 mini pastel de calabresa, salada de alfce

lanche- 22 - 1 suco de abacaxi com gengibre 1 ameixa

janta- 88  macarrao com linguiça  1 copo de refrigerante

total - 317 pontos

Segue um trecho que tirei do site http://www.jadsonet.com/2011/03/e-gordinha-mais-e-gostosa.html
que antes de querer emagrecer, temos que nos amar.. o blog da Rafa foi ótimo, deu um show em auto estima, esse recadinho que deixo para vocês. SE AME, com quilinhos a mais ou não , o importante e
amar o que vê no espelho, é se não estiver contente MUDE!!

 'Sabemos que toda mulher tem um mistério que atrai o homem, agora o que eu chamo a atenção e que por mais fofinha que a mulher seja, mesmo estando acima do peso, ela não deixa de ser sensual e atraente.


Agora cá entre nos tem situações que só mesmo milagre, depois de ouvirem essa musica as gordinhas que conheço estão mais felizes, é visível a alegria delas, no sorriso, no caminhar, na maneira em que se expressa.


Certamente todo homem gosta de uma mulher gordinha, com um pouco de carne, essa mania de que mulheres magrelas e são as mais desejadas pelos homens e vem sendo tendência de moda e puras ilusões, nos brasileiros gostam-mos mesmo e de mulheres com corpinho de violão, bundão e peitão.


Uma pesquisa revelou que as mulheres que tem esse perfil, são as que vivem mais felizes, elas que tem uma vida agitada mais que mesmo nessas situações conseguem ser feliz.

14 comentários:

"Duda" disse...

eh isso msm, primeiro temos que aprender a nos amar!
Estou recomecando a fazer isso!

LU disse...

Oi Giovana, obrigada da visita de ontem, muitas coisas na dieta a gente não gosta né mas tem que comer. então tá né, come-se fazer o que? Mas vale o sacrifício, rsrsrsr
beijus

Emagrecer é QUERER! disse...

Oi Giovana, estava com esse problema de implantar arroz integral para todos ou fazer os dois tipos.Bem, aqui em casa tive que fazer o meu separado, não gosto, mas fazer o quê?Se é para o nosso bem, vamos em frente!Beijos!

RAFAELA O. SAHIB disse...

GI, quando me perguntam quanto quero emagrecer digo, minha meta é 75kg, para algumas pessoas é muito, mas pra mim eu fico GOSTOSA e não magrela.
Eu sempre falo pro meu marido assim "quem gosta de osso é cachorro, gato gosta de carne" e lee morre de rir. Então quer atrair gatinhos, tenha carne pra eles morderem. hahahahaha
bjs e otimo feriado.

kelen disse...

AMIGA TENHO CERTEZA QUE VAI CONSEGUIR SUA META DE 75 PRO NATAL , BASTA FICAR FIRME , BJ ATÉ +

Jadson Barbosa disse...

Olá Meninas,

Fico muito feliz em saber que uma matéria minha foi recomendada por aqui. Via www.jadsonet.com

Sucesso a todas vocês!

Estou no twitter @jadsonbarbosa

Bjos, do negro lindo.

Pela Fé Tudo é Capaz disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Tenho certeza que vc consegue alcançar os 75 quilos até o fim do ano. Bj

Rosana disse...

Oi Gi, vc ta certa em comer sua ameixa que realmente faz um bem danado. Meu intestino so funciona na marra, so com activia e ameixa ou mamao.
Certeza que vc vai alcançar sua meta ate o fim do ano e depois ano novo,mais pique na dieta... Tou precisando de uma boa dose de auto estima,viu! Nada facil me sentir bonita se nada me serve, minha cara parece uma bolacha e meus braços, aff... pareço o hulk na versão gordinho,cruzes!
bem, mas é sempre tempo de recomeçar...amanha vou procurar em mim algo que eu realmente gosto e te aconselho a fazer o mesmo..
Um beijo grande!

disse...

Bom dia flor!!!!

O novo mês promete deixar muitos quilos para trás, vc vai ver!!!

Bom, eu adoro frutas e o que posso te recomendar é tentar fazer uma saladinha de frutas...O que vc me diz de maçã, banana e mamão? Se todos estiverem docinhos, fica uma delícia.

Um bom cacho de uvas em frente à TV sempre substitui os salgadinhos carregados de gordura. E tenho feito shakes deliciosos de pêra com leite desnatado e linhaça.

Bom, essas foram as minhas dicas...Se gostar de alguma me diz =)

Beijooooos!

Luta contra o peso disse...

~UHUL, vamos lá garota! to contigo nessa meta... também quero 75 até o Natal... to tentando.. tentando e vou conseguir! e se você quiser, você também consegue!!! então vamos lá! adorei a tabelinha rs deveriam criar uma Tabelinha vegetariana para eu ver a ordem dos alimentos rs... Beijinhos!

Luta contra o peso disse...

e aliás, eu nunca tinha vindo aqui.. rs adorei e estou te seguindo!! beijos!!!

"Duda" disse...

Engracado, ameixa nao funciona pra mim...
incrivel como um organismo eh diferente de outro!

LU disse...

OII!
Matambre é a capa da costela de boi, vc limpa as gordurinhas e recheia como um rocambole com legumes,linguiça e bacon, mas é uma carne dura então vc tem que colocar no papel aluminio e depois tirar para dourar, addoooro e maridão faz churrasco como ninguem rsrsr
beijus