Barrinha de acompanhamento de peso

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Promessas!!!


                                  


Oi meninas Lindas , preparadas para ficar light e não jacar no finde?
Como o tempo passou esse ano, já estamos a 1 mês do natal e logo, logo 2012 está ai com toda as
expectativas de uma vida melhor, com suas esperanças de saúde, de paz, de mais dindim no bolso
é muitas promessas,  na qual nós incluímos a promessa de emagrecer , que muitas pessoas fazem
depois de ir comprar roupinhas para festas , vê não ficou nadinha boa, que sobra gordurinhas aqui e acolá,
é falta pano.
Mas nós já estamos adiantadas nessa promessa e vamos chegar no ano que inicia já sem algumas gordurinhas, e  não mais uma promessa, uma realidade á ser realizada à risca, (com algumas
jacadas) mas que vamos no pós jacada , erguer a cabeça, fechar a boca para alimentos caloricos,
e muita corrida, caminhada aparelhos para suar bastante e eliminar tudo que não é nosso.
Quantas historias de sucesso está ai, de promessas feitas no ano passado, de eliminações de 10 até
40kg jogados fora, por determinação, foco e muiiiiiiiito esforço.
Parabéns a essas lindas amigas, à nos que não iniciamos no começo do ano, mas iniciamos e estamos
firmes, e incentivo para aquelas que não iniciaram ainda, mas que vai ser uma promessa que será cum-
prida no ano de 2012.
Por que cada uma de nós será um exemplo para amigas, irmãs, primas ou conhecidas.
É nada vai tirar de nós a alegria de chegar nas festas em família e dizer eu consegui, eu sou
uma pessoa mais magra, é que vou alcançar o meu objetivo.
Então vamos que vamos, comer coisas saudáveis, fazer atividades físicas.
bjos
bom finde á todas!!

gi

Pontos 320

café - 91 - 1 copo de café com leite 2 fatias de pão light com manteiga

lanche -27 -  1 pontinha de pizza de queijo

almoço -101 -  2 colheres de arroz 1 coxa sem pele assada metade de uma pizza de queijo
219 - 320 = 101 ( melhor que ontem rs.) apesar de não comer frutas e verduras ( isso e muito ruim)

lanche - 65 - ameixa 3 bolachas de agua e sal e cafe com leite ( sobrou 36 para noite)

janta - 35 -1 fatia de pao light meia fatia de queijo prato 1 banana ouro e salada de alfce tomate e pepino 1 colher de brocolis

total - 319 - aff. quase lá .

8 comentários:

MoMô disse...

Oi!!
Obrigada pela visita!Adorei seu blog!Já estou te seguindo!
bjo
momo

Rosemary disse...

É amiga o ano de 2011 ja acabou e temos que nos empenhar mais mesmo pra entrarmos em 2012 mais magras e mais lindas ,nao podemos ficar só fazendo promessas a nós mesma e no final nao cumprir né rs eu ja estou lutando e cumprindo nao desisto nunca bora la amiga emagrecer comer tudo saudavel e deixar as porcarias de lado to com vc nessa

tenha um lindo fim de semana light

Bjinhossssssss

kelen disse...

OI GI , ADOREI SEU POST AMIGA , ESTA CERTÍSSIMA , DESSA VEZ NÃO FIZEMOS APENAS UMA PROMESSA , DESTA VEZ ESTAMOS REALIZANDO O QUASE IMPOSSÍVEL E ISSO NÃO TEM PREÇO ; BJS MINHA QUERIDA VAMOS NÓS COMPORTAR NO FINDI EU ESPERO RSRSR ATÉ +

Núbia Grasiela disse...

oi amiga linda do meu coração !!! como vc ta ..q saudade ....
menina como o tempo voou ..um dia desses era março quando eu começei a RA e agora ja se passaram quase 9 meses ...uma gestação!!! kkkkkkkkkkkk

bjs linda ..adoro vc

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

É 2012 vai ser uma vida nova que vai se iniciar para todas nos, se Deus quiser!

Emagrecer é QUERER! disse...

Oi Gi!O tempo passa rápido mesmo!Pra nós tudo vai ser diferente, ou melhor, já está sendo diferente.Bjo!

"Duda" disse...

Nem fala, mais um ano gorda! =(
sempre fazendo promessas... dificil. isso...

Laninha disse...

adoreei essa: "gordo nao sente fome, sente uma angustia no estomago" flor passei para te desejar bom dia, sinta-se a vontade para me fazer uma visitinha quando quiser...bjbjbjbj