Barrinha de acompanhamento de peso

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Emagreci!!









Ola, esses dias estou passando bem rapidinho.
Agradecer o selinho da Ramona, amei. já coloquei no blog,
E dizer novamente, e quanto for preciso, que vcs são MARAVILHOSAS, e obrigada sempre.
Dizer que apesar das comidinhas erradas da semana eu emagreci, também foi AF a semana
toda, e tenho me mantido nos pontos ou estourado pouco.
Beijinhos para todas e um otimo finde e feriado.
Gi


pontos - 350

café -67-  suco de abacaxi com gengibre e 2 fatias de pães integral com requeijão

lanche -16 - 2 bolachas de agua e sal

almoço -111 -  3 colheres de arroz integral 1 file de tilapia e 1 colher de milho  1 barra de cerea

lanche -150- 3 fatias de pao integral 6 fatias de salame 2 de queijo prato e 1 copo de leite com abacate

janta - 1 ameixa

total - 349



7 comentários:

Pri Couri disse...

Q bom q sua Dona B anda dando boas notícias né?!?!

Beijo

disse...

Obrigada pelo selinho, flor! Parabéns pelo emagrecimento! Toda semana tenho que falar isso, virou festa...rsrsrs...Brincadeirinha, espero falar isso toda semana, até vc chegar na sua meta!! Beijocas!

Núbia Grasiela disse...

tbm chorei escrevendo !!!

é muito forte mesmo ..o q agente sente quando ve q tudo ta dando certo,,
eu sei q vou chegar aos 80 ..vai demorar ..mas eu chego

obrigada pela força de sempre gi ..vc é uma flor ...um presente de deus !!!

bjão me add msn nubiagrasiela@hotmail.com

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

De nada amigona te adoro !!!
Adorei a dica para emagrecer. hehehehe

Daniela Campos disse...

Oi querida!!!

Parabéns pelas boas notícias!!!!
Obrigada pelo apoio viu?

Beijos

Dani disse...

Q beleza hein!!
Tá no caminho certo ;D
Bjinhus

Edilaine disse...

Oiee..td bem??? passando pra desejar uma ótima semana...

Se puder configura tua caixa de comentários...
a Kaká ensina a fazer isso nesse post dela:

http://kakadietando.blogspot.com/2011/10/sobre-os-blogs-que-nao-aceitam.html


Gostaria mto de poder passar por aki mais vezes...mais lá do meu trabalho, soh vou conseguir, se vc configurar dessa forma...

bjs querida...ótima semana pra ti.