Oi meninas, finde foi bom para vces? espero que tudo tenha corrido bem .
Hoje vim rapidinho, to meio choroninha hoje, essa época me deixa muito triste ..lembro e sinto saudades de pessoas que já partiram.
E com a dona M** na parada, fica duplo.
Boa semaninha para todas, com RA controladinha e AF á toda para chegarmos no verão Gostosonas.
bjos
gi
Pontos - 350
café - 95 - suco de pêra com maça , 2 fatias de pão integral com 4 fatias de salame e 1 de queijo prato
lanche -15 - pêra
almoço - 85 2 colheres de arroz integral 1 concha de feijoada ( 1 costela magrinha 2 fatias de linguiça paio e 1 colher de vinagrete
lanche- 102 -1 kibe 1 suco de mamão 4 bolachas de agua e sal
janta - 40 - 1 esfiha aberta
total - 347 -
total - 347 -
6 comentários:
fica bem amor ....saudades agnte sempre vai sentir !!!
linda começo amanha ..a dieta da chave metabolica ...quer fazer junto ????
bjão
gi ...são 10 dias só tá ....
a q eu faço é a chave metabolica ,faz 10 e descansa 20
bj
Quando dá vontade de chorar bom mesmo e colocar pra fora.
Oi amiga, ja fiz muito essa dieta do chá kkkk depois passei para a da sopa, o que tiver dando sopa eu traço hehehehee. Boa semana pra vc tambem!
beijocas
Olá Gi, to muito feliz mesmo viu!?!?!
Sinceramente ainda duvidava de mim sabe, esses 10kg são um marco na minha história!
Beijos
oie, que bom q ta emagrecendo e dona M na area eum problema.. sei bem disso.. to mega inchada viu...
mas animo tá, tenta nao ficar p baixo.. bjussss e obrigada por seu carinho sempre no meu cantinho.
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