Oi meninas Lindas , preparadas para ficar light e não jacar no finde?
Como o tempo passou esse ano, já estamos a 1 mês do natal e logo, logo 2012 está ai com toda as
expectativas de uma vida melhor, com suas esperanças de saúde, de paz, de mais dindim no bolso
é muitas promessas, na qual nós incluímos a promessa de emagrecer , que muitas pessoas fazem
depois de ir comprar roupinhas para festas , vê não ficou nadinha boa, que sobra gordurinhas aqui e acolá,
é falta pano.
Mas nós já estamos adiantadas nessa promessa e vamos chegar no ano que inicia já sem algumas gordurinhas, e não mais uma promessa, uma realidade á ser realizada à risca, (com algumas
jacadas) mas que vamos no pós jacada , erguer a cabeça, fechar a boca para alimentos caloricos,
e muita corrida, caminhada aparelhos para suar bastante e eliminar tudo que não é nosso.
Quantas historias de sucesso está ai, de promessas feitas no ano passado, de eliminações de 10 até
40kg jogados fora, por determinação, foco e muiiiiiiiito esforço.
Parabéns a essas lindas amigas, à nos que não iniciamos no começo do ano, mas iniciamos e estamos
firmes, e incentivo para aquelas que não iniciaram ainda, mas que vai ser uma promessa que será cum-
prida no ano de 2012.
Por que cada uma de nós será um exemplo para amigas, irmãs, primas ou conhecidas.
É nada vai tirar de nós a alegria de chegar nas festas em família e dizer eu consegui, eu sou
uma pessoa mais magra, é que vou alcançar o meu objetivo.
Então vamos que vamos, comer coisas saudáveis, fazer atividades físicas.
bjos
bom finde á todas!!
gi
Pontos 320
café - 91 - 1 copo de café com leite 2 fatias de pão light com manteiga
lanche -27 - 1 pontinha de pizza de queijo
almoço -101 - 2 colheres de arroz 1 coxa sem pele assada metade de uma pizza de queijo
219 - 320 = 101 ( melhor que ontem rs.) apesar de não comer frutas e verduras ( isso e muito ruim)
lanche - 65 - ameixa 3 bolachas de agua e sal e cafe com leite ( sobrou 36 para noite)
janta - 35 -1 fatia de pao light meia fatia de queijo prato 1 banana ouro e salada de alfce tomate e pepino 1 colher de brocolis
total - 319 - aff. quase lá .
8 comentários:
Oi!!
Obrigada pela visita!Adorei seu blog!Já estou te seguindo!
bjo
momo
É amiga o ano de 2011 ja acabou e temos que nos empenhar mais mesmo pra entrarmos em 2012 mais magras e mais lindas ,nao podemos ficar só fazendo promessas a nós mesma e no final nao cumprir né rs eu ja estou lutando e cumprindo nao desisto nunca bora la amiga emagrecer comer tudo saudavel e deixar as porcarias de lado to com vc nessa
tenha um lindo fim de semana light
Bjinhossssssss
OI GI , ADOREI SEU POST AMIGA , ESTA CERTÍSSIMA , DESSA VEZ NÃO FIZEMOS APENAS UMA PROMESSA , DESTA VEZ ESTAMOS REALIZANDO O QUASE IMPOSSÍVEL E ISSO NÃO TEM PREÇO ; BJS MINHA QUERIDA VAMOS NÓS COMPORTAR NO FINDI EU ESPERO RSRSR ATÉ +
oi amiga linda do meu coração !!! como vc ta ..q saudade ....
menina como o tempo voou ..um dia desses era março quando eu começei a RA e agora ja se passaram quase 9 meses ...uma gestação!!! kkkkkkkkkkkk
bjs linda ..adoro vc
É 2012 vai ser uma vida nova que vai se iniciar para todas nos, se Deus quiser!
Oi Gi!O tempo passa rápido mesmo!Pra nós tudo vai ser diferente, ou melhor, já está sendo diferente.Bjo!
Nem fala, mais um ano gorda! =(
sempre fazendo promessas... dificil. isso...
adoreei essa: "gordo nao sente fome, sente uma angustia no estomago" flor passei para te desejar bom dia, sinta-se a vontade para me fazer uma visitinha quando quiser...bjbjbjbj
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