O maior erro que alguém pode cometer é trocar aquilo que mais quer na vida por aquilo que mais quer no momento
( desconhecido)
Olá moças maravilhosas, como está a RA e AF de vcs, vamos chegar mais linda e leve no natal?
Minha AF está boazinha, caminhando e correndo de 1 a 30 min por dia, minha gordura está na parte
de cima, deveria fazer abdominais, só que na parte da manhã vou fazer a caminhada , fico o dia inteiro
na loja só saio as 20hs, é estou morta, não tenho motivação ( sei que deveria olhar no espelho, a
motivação estaria lá , bucho bucho gritando)., estou planejando fazer esse mês.
Vamos ver!!
RA estou comendo mais frutas ,legumes e verduras ( poderia ser mais e mais), bebendo água ( não deve
chegar a 2,5 lt) tomando chá, reduzindo frituras, doces quase não como, colocando mais alimentos
saudáveis no prato, evitado carbo à noite, sinto que não estou 100 % mais uns 60 % com certeza.
Ando sentindo umas vontades de comer coisas nada saudáveis, ontem foi pipoca , os pontos que estavam
certinhos foram para cucuia, sou adepta de comer tudo dentro dos meus pontos, mas ontem me levei
pelas vontades.
Penso no que poderia estar fazendo mais, ( academia deveria ser uma delas) não sinto vontade de ir ..
é um dos motivos que ainda não me matriculei, sei que poderia estar planejando mais as refeiçoes.
sou meio resistente a planejamentos
Estou ansiosa isso está me deixando triste, eu estou vendo a balança baixar, sei que a caminhada e longa,
não deveria estar com essa lamuria, entretanto estou me sentindo para baixo. e não estou nem na TPM
rs. ( desconfio que seja frescura mesmo).
Vou espantar essa coisa que esta em mim para lá, XOOOOOOOOOO zica.rs
Desculpe meninas ás lamurias, mas criei esse cantinho aqui para expor o que sinto, isso me faz
muito bem, é uma forma de desabafo.
bjos
gi
Pontos 320
café -100 - cafe com leite com leite de soja light 2 fatias de pão light com 2 fatias de presunto e 1 de queijo
lanche - 5 - ameixa
almoço -110 2 colheres de arroz 1 colher de massa ( esqueci o nome) 2 colher de escondidinho de carne moída e salada de alface ( 3 carbo em uma só refeição TO LOUCA) RS. ( falta 100 )
lanche-105 - 5 jabuticabas e meio pacote de salgados
janta - 5 ameixa
.total -325 total
7 comentários:
Oi Gi, axo que nosso cérebro percebe a fraqueza emocional da gente viu, vai entristecendo do nada e só pensa em comida, vc está triste porque? tem algum motivo, se a resposta for não você está se sabotando, pegue as rédeas agora mesmo.
Beijocas.
FLORZINHA AMEI MUIIIIIITO ESSA FRASE!!! NUNCA HAVIA PENSADO SOBRE!
AGORA VOU CONHECER O RESTO DO SEU BLOG! BEIJOS!
Gi, quando a gente está triste tem mais é que desabafar, mas não fica assim, se o ponteiro da balança está descendo é bom.Vamos levantar esse astral hoje que amanhã será um novo dia.Bjo!
Amei a frase que vc colocou hj.
Não fica triste, vc está indo tão bem!
Amanha é um novo dia e de um novo tempo que começou...hehehe...Lembra dessa musica, né?
Desabafar eh realmente mto importante...
Estamos com voce, sempre!
AMIGA, POIS É TINHA FICADO CONFUSO MEU POST, MAS NÃO FIZ A CIRURGIA, DESISTI, DEPOIS DE PENSAR BASTANTE.
PASSEI 27 ANOS DA MINHA VIDA SENDO DOMINADA PELA COMIDA, A CIRURGIA NAO IA FAZER EU DOMINAR A COMIDA, SÓ AI ME IMPEDIR DE COMER E AI QUANDO PASSASSE UNS 3 ANOS E EU CONSEGUISSE COMER NORMALMENTE DE NOVO, IA VOLTAR A ENGORDAR POR NAO TER APRENDIDO A LIDAR COM A COMIDA.
AI DESISTI DA CIRURGIA E AGORA QUERO APRENDER A TER UM BOM RELACIONAMENTO COM OS ALIMENTOS E AO INVES DE SER DOMINADA EU QUERO DOMINAR O QUE COMO.
BJSSSSS E FORÇA.
Isso menina, vamos levantar a cabeça, sacudir o esqueleto, e seguir em frente. Em relação a academia, seu desanimo, não ligue para os outros, ligue para a sua vontade de emagrecer. Se quer fazer e não tem animo, lute contra ele. Beijão.
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